4月 24 2021
運動
3月 28 2021
最終レッスン
(庭のもみじ)
今月末で、土曜日夜の水泳教室が閉鎖されることになり、昨日(3月27日)、最終レッスンがありました。
受講料(会費とは別料金)を払って、水泳を習う人の数が減ってきたのと、水泳を教えるコーチの退職もクラス削減の要因となったようです。
水泳は、相手がいなくても(=自分ひとりだけでも)できるスポーツ。費用も比較的安く、手軽にできて、水中での運動効果が大きいと思います。
アラセブンは、スポーツクラブに入会した翌年(2002年)から19年間、水曜と土曜の週2回、水泳教室に通ってきましたが、4月からは週1回、水曜日のみの受講となります。
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1月 24 2021
最新血圧事情 ~ 2021年1月 ~
(鹿児島知覧 立山かくれ念仏洞)
かかりつけのF医院へ行ってきました。
まずは、先日エキサイカイ病院で受けたIPMNの経過観察の結果を報告。併せて、血液検査のデータを渡しました。データを共有していただくことで、検査の回数を減らすことができます。
寒さが厳しいですが、血圧は安定していると思います。
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1月 21 2021
IPMN経過観察
昨20日、エキサイカイ病院へ行き、予約してあったIPMN(膵管内乳頭粘液性腫瘍)の経過観察を受けてきました。
今回の検査は、半年前と同じように、腹部超音波(エコー)検査と血液検査(腫瘍マーカー含む)です。
このブログで何度も書いておりますが、ことの発端は2012年春。かかりつけのF医院でたまたま(院長の思いつきで)受けたCT検査で「膵嚢胞」が見つかったことです。エキサイカイ病院送りとなり、IPMNと確定診断されました。
IPMNはサイズが大きくなると、膵臓がんになる恐れが高いのもので、その後、3か月おきくらいのペースで検査をするようになりました。現在は半年に一回の経過観察となっています。
結論を先にいうと、今回の検査では、2つ見つかっているIPMNの大きさは19x8mmと9x6mmで、前回検査より大きくなっているという兆候はなく、「著変なし」でした(喜)。
医師より、「IPMNの大きさが20mmを超えたらがん化を疑い、30mmを超えたら積極的に手術」と以前から言われてますが、血液検査とかも踏まえ、総合的に診て、いまのところ大丈夫のようです。
●エコーの検査レポート
●膵臓の腫瘍マーカー
CEAとCA19-9が膵臓がんのマーカーです。ともに基準値内にあります。因みに、膵臓がんになると、桁違いに数値が上がるそうです。
●血液検査
ということで、お陰様で大きな問題なしで終了しました。
次回の検査は半年後の7月です。
1月 5 2021
トレーニング再開だゾ
スポーツクラブの“短い”お正月休みが終わり、昨日(4日)営業再開したので、早速行ってまいりました。
老体が鈍らないようにしなければ、、、、
朝一番で来館されたメンバーさんも沢山みえたようですが、アラセブンは夕方に出かけ、トレッドミルと水中でウォーキング、あとはジャグジーでまったりして帰りました。現在はプールエリアでも、泳ぐ時以外はマスク着用が推奨されております。
そして、年末にスポーツクラブ通いの実績をまとめたので、この場を借りて発表させていただきます。
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- 2001年8月開館。2008年9月以降は休みが月2回→毎週木曜日となり、年間営業日数が減。
- 水泳は2002年6月から受講開始 年間90回。ただし、2020年はコロナ禍のため、81回
コロナウィルス感染予防のため、春に休館を二度したので、例年より営業日数が減りましたが、出席率は例年並みとなりました。
全国的に、感染者数が増えているので、状況によっては再び休館となる可能性もありますが、当面は、感染予防をして、トレーニングを続けます。
8月 23 2020
最新血圧事情 ~ 2020年8月 ~
(渡嘉敷島 予定通り行ければじょーとー!)
医者話が続きます。
昨日(22日土曜日)は、F医院、Aクリニックと、お医者さん周りをしました。
まずは、朝一番でF医院。WEBで診察予約をとってから出かけるので、医院内で待たされることはあまりありません。しかし、この日は土曜日実施の特定健診が優先されるため、何時もより待たされました。
毎日朝晩2回測定している月間血圧平均値の推移です。酷暑が続いてますが、血圧値は安定していると思います。
そして、一旦家へ戻り、Aクリニックへ。同じ町内にあるので歩いて5分かかりません。院長が外科、整形外科、消化器内科、副院長が内科、小児科を担当されており、超便利。昔からお年寄りの患者さんが多いです。
右膝関節炎の経過観察をしてもらいました。患部の熱は少し引いた感じです。痛みは大幅に減り、歩くのが楽になりました。風呂はOK、運動はまだダメとのこと。
火曜日にまた診察を受けます。焦らず、無理をせずに行きます。
8月 22 2020
真夏の夜の夢(続き)
昨日の続き話しです。
Aクリニックへ行ってきました。
体温を測定すると、36.7度と普段より高め。右膝を触ると、左より熱を持っているのが明らか。A院長は、右膝関節に炎症が発生していると診断されました。
注射器を刺すと、やはり関節腔内に水が溜まっていました。水を抜いて、薬(デカドロン注射液3.3mg)を注入。
因みに、ちょうど一年前には、同じ右膝が感染症(蜂巣炎)になり、治療しております。←蜂巣炎をクリック!
鎮痛、消炎の貼り薬と、痛み止め、胃の飲み薬を処方していただきました。
なお、ジム、プール、風呂は禁止令がでました。
処置をしてもらってから、痛みが大幅に緩み、楽になりました。
暫くは、STAY HOMEしております。(お見舞いは「しろくま」が嬉しい、、、)
5月 23 2021
最新血圧事情 ~ 2021年5月
(雨が似合いの紫陽花)
掛かりつけのF医院へ行ってきました。
直近1か月間の平均血圧値は次の通り。引き続き、安定していると思います。
受診のついでに、来月に予約してあるコロナワクチン接種について、主治医より「受けてよい」との
確認をしてもらいました。(接種の際に提出する「予診票」にチェックを入れる必要がある)
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