5月 22 2020
運動
5月 12 2020
オンラインレッスン
「緊急事態宣言」で長らく休館が続いているスポーツクラブから「オンラインレッスン」へのお誘いメールがきました。
好奇心の強い高齢者は、月曜日と火曜日の簡単なヨガクラスを申し込んだところ、共に受け付けられました。
昨11日(月)の午前10時から一本目を受けたのでそのご報告です。
(準備)
レッスン受講には、「Zoom」というWeb会議ツールが用いられます。
パソコンまたはスマホに専用アプリを入れてもよいし、ブラウザでRoomのサイトへ直接アクセスしても良いです。
アラセブンは、将来のことも考え、iPhone、パソコンの両方に「Zoom」アプリをいれました。
因みに、iPhoneには標準で「FaceTime」というアプリが入ってますが、「Zoom」はアイコンからして、それに似てます(笑)。
(受講)
今回はアプリではなく、パソコンのブラウザを利用しました。スポーツクラブから予めメールで送られてきたzoomクラスの専用アドレス(URL) をダブルクリックするだけで、ブラウザが開いて、簡単に入室(受講)できるので、簡単便利だと思います。
当日のレッスンスタート時間10:00の数分前にアクセス、入室しました。
●パソコン画面 Web会議ツールZoomの画面です。大きく写っているのがイントラさん。上段の画面は参加されている方のオンライン映像。
●画面をZoomだけのフルサイズ画面に切り替えてみました。画像サイズが大きくなり、参加者の映像が右サイドに移動。
●参加者はMax時で250名ほど。右側の参加者の画像はマウス操作で移動できます。また特定の方の映像をこのようにメイン画面に持ってくることも可能。(イントラさんの像は右の参加者欄に移動)
(注)自身の画像を公開したくない、声を聞かせたくない場合は、自身でOFFに切り替えできます。
(感想)
レッスンが終わると、参加者からの拍手が広まり、コメントもたくさん出て、離れていても仲間同士であるという気持ちが伝わりました。良かったです。
そして、Zoom初体験でしたが、なかなか面白そう。
コロナを機に、今後オンラインでの会議とか講義などが増えていくと思います。ユーチューブでも使い方を丁寧に教えてみえる方もいるので、興味のある方はぜひトライされますように、、
それにしても、2か月以上運動らしい運動をしていなかったので、体がとても硬いのを実感しました。あと、自分の部屋をきれいにしておかないと駄目です(笑)。
では、近いうちにZoom でお会いしませう! Love!
4月 23 2020
最新血圧事情 ~ 2020年4月 ~
4月 4 2020
外呑み ~ 愛菜 ~
スポーツクラブがお休みの木曜日は原則として外食(外呑み)をしています。しかし、先月末の「健診」に備え、しばらくアルコール類を自粛しておりました。よって、外呑みは3週間ぶり。
まだ外の明るいうちから、ランラン気分で大門にある「天徳」へゴー。
ところが、お客の心、店主知らず。玄関に「休業」の貼り紙。
ご主人がなくなったあと、女将さん一人で賄っている店なので、急用で予告なく休業するのはよくあること。
仕方がないので、近くにある「愛菜」という居酒屋さんに入りました。
店内は広くありません。そして、雑然としてます。お店のスタッフ2人に対し、お客は4人。みんな高齢者で、咳が止まらない人も、、、正直なところ、コロナが心配でした。
お客の中に、「天徳」で知り合った方がみえました。この方によると、「天徳」は日、月に加え、4月からは木曜日もお休みになるとのこと。(陰の声:休み過ぎだろ、、、)
これにはちょっと、困りました。スポーツクラブへ行く時間を調整しないと、「天徳」で飲むことが出来なくなりました。
3月 25 2020
最新血圧事情 ~ 2020年3月 ~
3月 17 2020
スポーツクラブ営業再開
3月16日正午過ぎ撮影
新型コロナウィルス感染拡大防止のため、今月3日から臨時休館していたスポーツクラブが昨16日から営業を再開しました。
3日時点と比べ、現時点で状況が大きく変わっていないので、31日くらいまで休館延長されるのではないかと思っていただけに、意外。休館が続けば、会費の払い戻しなど、経営上のインパクトが大きいとの判断ではないでしょうか。
16日はいつもどおり夕方5時頃に出かけましたが、施設入退場時には手を消毒すること、利用時には原則としてマスクをすることなどの決め事がありました。スタジオ・レッスンはまだ復活していないこともあり、利用者は少なかったです。
ところで、アラセブンは今年も10月にイタリアへ出かける予定で、16日にフライトを予約するつもりでした。しかし、イタリアでは新型コロナウィルス感染の広がりが想像を超えるものとなっており、現時点での予約は見送りました。多分、今年のイタリア行きは諦めることになりそうです。
6月のハワイ(フライト、ホテル予約済)は現時点では予定通り出かけるつもり。
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2月 10 2020
きのうの料理 ~ ほうれん草と油揚げの煮びたし ~
1月 25 2020
最新血圧事情 ~ 2020年1月 ~
12月 24 2019
最新血圧事情 ~ 2019年12月 ~
玄関前の南天
掛かりつけのF医院へ行ってきました。多分、これが今年最後の医者通い。
おかげさまで、血圧(月間平均値)は引き続き安定しております。一年間通じて、大きな変動なしで推移したのはうれしいです。
一方、今年は正月早々、蛾次郎に左手を噛まれて、エキサイカイ病院の救急にかかった(2針縫合)のを初めに、夏場の右膝蜂巣炎(蜂窩織炎)など、たくさん医者通いをしました。支払った医療費(2割負担)は昨年実績を大きく上回りそうです。
年を重ねるにつれ、体のいろんなところに問題が現れてきます。これはある程度仕方のないこと。
来年も大きな病気や怪我などしないように、気をつけていきたいと思います。
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5月 29 2020
再開 ~ 名港水族館とスポーツクラブ ~
長らく休業していた名港水族館が営業を再開したので、昨日(28日)の昼過ぎからでかけてきました。
2月はパタヤ旅行で不在、戻ったら休館していたということで、水族館はなんと4か月ぶりです。
開館はしたものの、パフォーマンスや展示の多くは中止です。
入館時に検温があります。高いと入場不可。
シャチがプールにいません。
特別展は「びっくり生物大集合」。面白い特技を持つ生き物たちの紹介です。
イワシのトルネードも中止です。
コロナ禍を恐れるのは理解できるけれど、これで通常の入場料金をとっても良いのかと思うくらいでした。いっそのこと入場無料にすれば良いのに、、、
そして、水泳教室に続いて、スポーツクラブも28日から営業再開。水族館から戻ったあと、軽くトレーニングしてきました。
感染拡大防止を徹底して行うとのことで、入場時に体温のチェック、手の消毒が必須となっており、運動中も三密を避ける工夫がされてました。例えばランニングマシーンは一台おきに利用可能。
少しずつ、今までの生活リズムが戻ってくるようで、嬉しいですが、油断すると、第二波、第三波がくるのは間違いなさそうなので、ひとひとりの心構えが必須です。
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