1月 8 2006
裸足でエアロ
スポーツクラブでは、日曜日午後のプログラムに「バラエティ・レッスン」(一時間)があります。毎回、先生(イントラ)が変わり、エアロとかダンスなどのレッスンがあるのですが、一回切りなので、定期プログラムと違い、場合によっては不完全燃焼に終わることがあります。
本日はY先生の「裸足でエアロ」でした。野田聖子似のYさんは結構有名(競技エアロで全国大会出場など)なイントラさんなのに、参加人数は15名。全員、裸、いや裸足でした(爆)。
飛んだり跳ねたりの激しい動きは全くなく、主に足首以下を意識したウォーキング。足裏は第二の心臓といわれるように大事なツボがあり、これらを刺激することで、内蔵機能を高めることが出来るそうです。正しいウオーキング方法など、結構役に立つレッスンでした。レッスンの後半は足のマッサージ。これはヨガのレッスンでもやってますが、血流が良くなるようです。
本日は上記レッスン+ランニング+プールで自主トレをして戻りました。
2月 8 2006
アデューPHS...
PHSサービスが始まると同時に契約をしました。もう10年以上も前のことです。当時はPHSは勿論のこと、携帯もあまり普及しておらず、”小さな電話機”を携帯していることがちょっと自慢でした。
そのPHS、NTTドコモ(NTTパーソナルより事業引継ぎ)がとうと来年秋にサービス終結することを公式発表しました。既にPHSサービスの終結は決定しており、新規取り扱いもしていません。PHSからFOMAやMOVAへの変更を促すダイレクトメールが度々来ていました。今回、具体的な終結時期が発表されたことで、PHSの寿命はあと1年半となりました。最期まで使うぞ!
By babehattori • 未分類 • 0