在職中お付き合いのあった旅行会社より来年のカレンダーが送られてきました。退職後これで４回目です。いつまでも続く暖かな気遣いに恐縮するばかりです。感謝。

　人は多くの人のおかげで楽しく、幸せに生きていくことができます。本人の知らないまま誰かの援助・慈悲を受けていることさえあります。「おかげさま」に気づき、いつも感謝の気もちを忘れない、感謝の気もちから始めることができたらいいですね。

　今日は大晦日、明日から始まる新たなスタートを前に、健康で過ごせた今年一年を振り返る良いチャンス。感謝の気もちを持って．．．

　皆様、ありがとうございました。良いお年を！！

今日３０日がスポーツクラブの年内最終営業日、「２００６年トレーニング納めの日」となります。

この機会に、今年一年間でスポーツクラブに何日通ったかをチェックしてみました。結果は今日を含め３２１日で、月２回の休館日や正月休み・夏休みを考慮すれば、相当高い出勤率（？）となりました。因みに、水曜日・土曜日は１日２回出かけることもあるので、回数にすれば４００回近くになります。スポーツクラブの年会費は９４，５００円（一括前払いの為、２か月分安くなっています）ですから、１日あたりの料金は、９４，５００円÷３２１＝２９４円、つまり銭湯料金よりかなり安いということです。

◎２００１年から２００５年までの「トレーニング実績」は１月６日のブログを参照（ここをクリック）してください。

新聞を読む時間が以前に比べ短くなってきています。一部の記事を除いて、隅から隅まで読むと言うことが少なくなりました。大抵のニュースは、新聞が届く前にテレビやインターネットで知ってしまうというのがその原因でしょう。
そんな中、全国５２新聞社のニュースを束ねた新しいポータルサイト「４７ＮＥＷＳ（よんななニュース）」　が２４日、インターネット上で公開されました。「４７ＮＥＷＳ」の４７は４７都道府県の４７で、４７都道府県で報道された新聞記事を閲覧できるというもの。全国の新聞社４７社が出資した新会社が運営するそうですが、新聞社が自らの首を絞めているような気がします。

世の中から（紙の）新聞がなくなる日がいつか来るかもしれませんね。

　景品として、「リサイクルカイロ」を貰いました。約４０度の暖かさが１時間持続、その後必要な処理（沸騰したお湯の中に入れてから、冷却する）をすれば、何度でも再利用できるというカイロだそうです。スポーツクラブでは３１５円で売り出しましたが、ネットで検索してみたら、同じ商品がバラバラの値段（８２円から７００円）でオファーされてました。

　高温持続時間が長くなり、復帰処理がもっと簡単になれば爆発的に売れそうな感じがします。

　 ジャージばかり着ている（実は、つい先日もアリーナのジャケットを買ったばかり）ので、ちょっとイメチェンしようとジーンズを新調しました。ユニクロのスキニーフィットジーンズです。
　敢えて、肌にぴったりフィットするスリムタイプを選択、この秋冬のトレンドだそうです。ウエストサイズは３０インチ（７６ｃｍ）を選びましたが、まだ指が数本軽く入るので、２９インチ（７３．５ｃｍ）でもいけそうな感じです。店員さんの説明によれば、細身なるもストレッチデニムなので動き易いそうです。しかし、股上が浅いのにビックリ、おへそが丸見えです。

　家にはジーンズの「在庫」が何本かありますが、サイズは３３インチ（８３．５ｍ）。ここ数年で、ウエストが１０ｃｍくらい細くなった（正確に言うと、元に戻った）ということで、結果は自慢話となりました。ピラティスで更なるくびれ作りを目指します。

株主優待券消化のため、週二回のペースで外食をしてます。昨日の昼は近くの松屋へ出かけました。新メニューの「海鮮チゲ定食」（５８０円）をトライしたかったのですが、生憎この店舗では取り扱いがないようで、いつも通り「カルビ焼肉定食」（６８０円、１００７Ｋｃａｌ）にしました。以前にも書きましたが、松屋の優待券は金額制限がなく、好きなメニュー（単品の場合は+サイドメニューもＯＫ）が選べます。
デザートは銀座コージーコーナーのＸマススペシャルショートケーキ（３８８円）と銀座シュー（１０５円）。スペシャルショートケーキは某グルメ筋から情報が入ったもので、ネットで調べたら期間限定販売とのこと。松屋の後、近くのヨシズヤに寄って買ってきました。仏前に供えること僅か３０分、シューと共にお腹の中に消えていきました(#^.^#)。

カロリーとり過ぎ？　ご心配なく、スポーツクラブできっちり運動してきました。

　掛かり付けの医院の電飾がきれいだと聞いたので、蛾次郎を連れて見に行ってきました。玄関の両脇に二つのツリーがあるのですが、残念ながら片方は電源が入っておらず、ちょっとガッカリ。それでも一般家庭でやっているようなイルミとは規模が違い、凄く明るく色鮮やかでした。　（画像を左クリックすると、拡大されます。）
　毎月通院して医療費を払っているので、きっと電球の数個分くらいは自分が貢献しているでしょうね。

Merry Christmas!
「羊が歌うクリスマス・ソング、動画サイトで大人気」（読売新聞）の転載です。下のＵＲＬをクリックしてみて下さい。

　【イプスウィッチ（英国南東部）】英北部カンブリア州の観光当局が、羊の群れがクリスマス・ソングを“歌う”サイトを作成、世界中で人気を呼んでいる。
　羊は同州の湖水地方で放牧されており、同局が昨年１２月、羊の鳴き声を組み合わせて作曲し、動画サイトに掲載した。ダウンロードの件数は世界から約１４万６０００件に上り、今年も、同様のサイトを求める声が寄せられたため、再掲載を決めた。同観光局は「無料で楽しんでほしい」と呼びかけている。

　●サイトのアドレス: http://www.golakes.co.uk/xmasbaarmysheep/ （画面が出たら、play the Baarmy Sheep Xmas movie をクリックします。）

優待券消化のため久しぶりに「すき家」に行ったら、たまたま「ホワイトシチュー牛丼」の販売開始日でした。迷うことなく、新メニューを注文。
吉野家や松屋と異なり、「すき家」にはいろんなバリエーションの牛丼がありますが、今回追加されたのは、牛丼にホワイトシチューをかけたもの。他のトッピング類（トマト、キムチ、ネギ玉、オクラなど）が冷たいのに対し、アツアツのシチューが嬉しいです。とろーりとしていて、のどごしが良いので食べるスピードが速くなりますね。

単品（並盛）は４７０円、今回は豚汁とのセット（５９０円）を食してきました。

「漢検ＤＳ」、ようやく２級に昇級しました。祝！
先月１８日購入と同時にスタート、１０級から準２級までは一度の失敗もなくクリアーしたのですが、２級昇格試験は８回不合格、９回目にして３０問中２６問正解で見事合格となりました。

「検定試験」は一日一回だけ受験できます。各級にはレベルＢ，Ａがあり、準２級Ａになれば、２級の昇級検定が受けれます。しかし、昇級試験で不合格になると準２級Ｂに降級するので、２級への道のりが遠くなります。今回の合格で、準２級Ａから昇級し『漢字力は２級Ｂ』になりました。このソフトの最高ランク「２級Ａ」を目指します。

ソフトには検定モードの他に練習（トレーニング）モードや遊戯（ゲーム）モードがあり、漢字検定に備えて予習ができるようになってます。しかし、『予習はあまりせず、ぶっつけ本番』で楽しんでます。