5月 23 2006
マットサイエンス
スポーツクラブで新しく「マットサイエンス」のレッスンが始まったので参加しました。マットサイエンスとはヨガとピラティスをミックスしたコア・コンディショニング。
レッスンは、まずあぐらをかいて、骨盤をマット(床)に平行にし、肩甲骨を寄せ、背骨はつむじからお尻まで一直線にする基本ポーズから始まりました。骨盤をまっすぐに起こすというのは意識しないと出来ません。呼吸は鼻から吸って口からハァーと吐き出します。
インストラクターはパワーヨガよりは楽と言いましたが、そうではありませんでした。60分のレッスン中、結構難しいポーズがあり、そしてキープする時間が長いので、辛いです。汗が沢山出ました。「決して無理はしない、でも頑張る」ことで効果が出るそうです。 継続は力なり
6月 23 2006
クリームトンカツ
荒子観音の近くに住んでいる水泳仲間の女性から「家の近くに美味しいお店がある」と伺ったので、ランチに出かけてきました。
お店の名前は、洋食の店「プチグリルサトー」。クリームコロッケやトンカツが自慢のお店で、二週間ほど前に某テレビ番組で紹介されたそうです。本日は「クリームトンカツ定食」(850円)を食べました。熱々でまろやかなクリームにちょっと薄切りの肉が良く馴染んで美味でした。
オープンキッチンとなっていて、客席はカウンター席がメインで10人ほどが入ったら満員。ご夫婦だけで営業している居心地の良さそうなお店です。
食事の後、荒子観音に立ち寄り、ちょっとお参りして戻りました。
By babehattori • 食事 • 0