1月 5 2006
これでえーのか?
元旦にたてた目標(健康カテゴリー)の一つに、「一日に水2リッター、野菜・果物300gを摂る」があります。昨年末に「尿管結石」に急襲されたこともあり、体質改善(専門的には「尿路改善」と言うらしい)が必要と考えたからです。
水は尿を沢山出して、体内で作られた尿酸を尿と共に体外排出するためのもの、野菜・果物はアルカリ性食品として、酸性尿(pH5.5)をアルカリ化するもの。尿をアルカリ化すれば尿酸が尿中に溶けやすくなるということ。現状の酸性尿だと結石が出来やすい。
この時期、冷たい水を沢山飲むのは大変ですが、毎朝2Lのペットボトルに水を充填し飲んだ量をチェック。水に限らずお茶でもOK。野菜・果物のほうは食生活にそれなりの意識改革が必要−と言うことで、先日桃太郎トマトを買ってきました。因みに、トマトは食べると酸っぱいので酸性食品と思いがちですが、これは間違いで、立派なアルカリ性食品。
昨日トマトを食する前に重さを量ってみたら、320g。思わず、「おぅ、これで目標達成!」
今朝は大きな信州りんごを食べることにしました。なんと、430gもあるではないか!!!
あとはカゴメの「野菜生活100」飲んどけばえーのではないか??

1月 5 2006
これってイタズラ?
ゴン太クラブからメールが来ました。「●●●●様、誕生日おめでとうございます」と書かれていて、
更に「登録内容に間違いがあれば更新・訂正してください」とあります。
自分の誕生日は11月5日で、1月5日ではありません。念のため、登録内容をチェックしたところ、正しい誕生日が登録されてました。ひょっとして、ゴン太クラブ特有のびっくりメールかも。出したメールに対して受取り側の注意を喚起する「良い手」かも知れないと思った次第。
因みにゴン太クラブにはお気楽村というバーチャル村があり、犬営住宅の1868号室を蛾次郎が借りてます。
By babehattori • 未分類 • 0