１９９７年４月に開設したプライベートの応援サイト 「神野美伽演歌への誘い」が昨年１２月に１８万ヒットを記録しました。

写真は正月に彼女から届いた手書きの年賀状です。

毎年年末になると突如店頭に現れる野菜、それは正月菜(もち菜）。

この正月菜は「愛知の野菜」だそうですが、年末年始以外に店頭で見かけることがありません。小松菜の一種と聞きましたが、小松菜と正月菜の微妙な違いって何でしょうね。葉の柔らかさ？お雑煮の味にどれだけ影響するのでしょうか？？それに、大雪で野菜全体が値上がりしてますが、とりわけ正月菜が高値になるのが納得いきません。今年は絶対自製します！

スポーツクラブ アクトスが4日に営業開始しました。他のクラブに比べ年末年始のお休みが少ないです。因みに年末は３０日まで営業してました。例年通り４日に出かけ、早速泳いできました。思えば２００１年９月に入会してから４年半、よく続いたものです。

アクトスでは運動前・後に必ず体重・血圧・脈拍を測定し、メインで行ったトレーニング内容と併せてファイルに記録するようにしてます。このファイルをチェックすればこれまで何度アクトスに通ったかが判るので、正月早々、調べてみました。結果は下表の通り。数字は通った「日数」。土曜日など昼、夜と一日二回出かけることもよくあるので、「回数」でカウントすればもっと多くなります。

２００５年は母の入院、葬儀で３月４月は殆んど行きませんでしたので、それを考慮すれば２６８日はかなりの高出席率です。

水泳は２００２年６月にスクールに入会（別料金）しました。原則週二回のレッスンです。こちらは累積で３０３回（≒時間）のレッスンを受けました。

昨年の夏ごろからスパムメールが本当に多くなってきました。頼んでもないのに届く迷惑メール。コンピュータ・ウイルスほど恐いものではないけれど、コンピュータ・ウイルスよりは、インターネットネットライフにおいてはるかに出会う可能性が高いです。このところ毎日５０通はきます。今朝もメーラーを開けると写真の通りでした。

この時間帯から言って海外からのものが多いです。海外からは流石に援交メールはないですね。バイアグラとか偽ﾓﾉ時計、コピーソフトウェアーなどの売り込みです。それに、定番のマネーロンダリングのお誘い。英語だけでなく中国語のものもあります。
国内からのものは圧倒的に援交、それも逆援交です。エロＤＶＤのサイト紹介も多くあります。
どこかからメールアドレスが流出したことは間違いないですが、多分複数ルートで流れた模様。

メーラーで 「送信者を禁止する」（次回からは「削除済みフォルダ」に直行）にしてますが、効果は余りありません。迷惑メールの殆んどが送るたびにアドレスを変えてくるからです。送信者のメールアドレス（アカウント＠ドメイン名）をみると、アルファベットの羅列となっていることからもそれが判ります。試しに受け取ったメールをそのまま返信してやると、不達メールとして戻ってきます。（注：返信はやめたほうが良いです。場合により、相手側に自分のアドレスが生きていることが知られてしまうからです。また、リンクのはってあるサイトをクリックするのもやめです。架空請求など問題に繋がる恐れあり。）

ブログを書いて、メーラーを見たら、新たなスパムメールが数通きてました。このまま迷惑メールが増え続けるのならば、もう少し対策を強化する必要がありそう。

ゴン太クラブからメールが来ました。「●●●●様、誕生日おめでとうございます」と書かれていて、
更に「登録内容に間違いがあれば更新・訂正してください」とあります。

自分の誕生日は１１月５日で、１月５日ではありません。念のため、登録内容をチェックしたところ、正しい誕生日が登録されてました。ひょっとして、ゴン太クラブ特有のびっくりメールかも。出したメールに対して受取り側の注意を喚起する「良い手」かも知れないと思った次第。

因みにゴン太クラブにはお気楽村というバーチャル村があり、犬営住宅の１８６８号室を蛾次郎が借りてます。

元旦にたてた目標（健康カテゴリー）の一つに、「一日に水２リッター、野菜・果物３００ｇを摂る」があります。昨年末に「尿管結石」に急襲されたこともあり、体質改善（専門的には｢尿路改善」と言うらしい）が必要と考えたからです。

水は尿を沢山出して、体内で作られた尿酸を尿と共に体外排出するためのもの、野菜・果物はアルカリ性食品として、酸性尿（ｐＨ５．５）をアルカリ化するもの。尿をアルカリ化すれば尿酸が尿中に溶けやすくなるということ。現状の酸性尿だと結石が出来やすい。

この時期、冷たい水を沢山飲むのは大変ですが、毎朝２Ｌのペットボトルに水を充填し飲んだ量をチェック。水に限らずお茶でもＯＫ。野菜・果物のほうは食生活にそれなりの意識改革が必要−と言うことで、先日桃太郎トマトを買ってきました。因みに、トマトは食べると酸っぱいので酸性食品と思いがちですが、これは間違いで、立派なアルカリ性食品。

昨日トマトを食する前に重さを量ってみたら、３２０ｇ。思わず、「おぅ、これで目標達成！」
今朝は大きな信州りんごを食べることにしました。なんと、４３０ｇもあるではないか！！！
あとはカゴメの「野菜生活１００」飲んどけばえーのではないか？？

正月の二日に「買い物初め」をしました。前から気になっていたレーダー探知機。(因みに昨年は元旦にニコンのデジタル一眼レフカメラでした(*^。^*)）。よく見かける車のダッシュボードにちょこんと乗っているやつです。機種はセルスターのＳＫＹ−３３０ＧＲ。昨年の10月に出たばかりの最新機種です。

デジタル時代の成せる技でしょうか仕様、性能とも想像以上にハイレベルです。カーショップではなく、ドンキの正月特売価格２４，８００円（通常は３１，８００円）で購入。ネット価格とほぼ同じ。やはり対面販売は安心感があります。ちゃんと保証書にも捺印してくれているので、データー更新無料キャンペーンが利用できます。

これまでに、私がネズミ捕りにつかまったのはたったの一度だけ、それも大昔のことですが、これで対策は万全（？）でしょう。レーダー探知機の過信は禁物ですけどね。ＧＰＳ搭載は今では常識みたいなんでしょうが、特にカーロケがおもろいです。家が警察署の近くということもありますが、走っていると何台もの緊急車両探知案内が流れます。

 

小川進様より頂きました生花の写真です。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小川進様ありがとうございました。

 

ブログをはじめました。