スポーツクラブの話題が続きます。今回のリニューアルでアロマセラピー室に設置してあるマッサージチェアーが新しいのに入れ替わったと聞いたので、仲間と一緒に行ってきました。

設置されたのはファミリーという会社のマッサージチェアー。６台あります。リクライニングが自動になり、リモコン操作も判りやすくなりました。後で調べたところ、どうもFMC-810というモデルらしいです。フィット指圧ユニットというのが付いていて、足首とか甲まで揉みほぐしてくれる優れもの。まさに、「熟練マッサージ師の手技に迫る心地良さ」です。

隣のおばちゃんが気持ち良さそうにいびきをかいて寝てました。

昨日は午後から「滝の水店」に出かけました。昔お世話になったコーチ二人と再会。それにしても、このスポーツクラブ、新規店舗の急増で社員の転勤が激しすぎる気がします。
運動内容は、ストレッチ（１５分）、エアロ（６０分）、ショートエアロ（３０分）、ステップ（３０分）、ボディシェーパー（バーベル運動＋筋トレ）（３０分）、ＲＵＮ（６０分）、水泳自主トレ（３０分）でした。

そして本日は待ちに待った我がホームグランドの「リニューアルオープン」の日。早速出かけてきました。壁の塗り替え、カーペットの変更などで綺麗になったのは勿論、一番うれしいのはプールに「アクアフリー」を採用したこと。電気分解によって水中の有機物を除去、浄化するもので、塩素の使用量を大幅に削減しています。塩素臭を押さえ、肌や髪にやさしいプールとなりました。水の透明度が素晴らしい。そして、クアプールはゲルマニュウムを取り入れた温浴となりました。ジムの方はトレッドミルに液晶テレビが付きました。これならテレビを見ながら長時間走れます

中級エアロ、ランピング、Ｒｕｎそして水泳自主トレを少しして戻りました。夜はアクアビスと水泳の予定です。

ゴールデンウィークのスポーツクラブ他店舗めぐり、昨日は「八事店」に行ってきました。噂通り、ゴージャスな感じの店舗で、絵画が飾られたフロントはホテルのようです。ロッカーも造りが違うし、調度品なども一ランク上。トヨタの店で言うとレクサス店というところでしょうか。因みに「八事店」の月会費は１０，５００円で、他店舗の９，４５０円より高めに設定されてます。

しかし、雰囲気は違えども、やること（運動）は同じです。ストレッチ（１５分）、エアロ（４５分）、ストレッチポール（３０分）、バトルミックス（６０分）、ヨガ（６０分）と水泳自主トレをしてきました。

最終日の今日は午後から「滝の水店」に行く予定です。お世話になったコーチがこの店舗のマネージャー（トップ）になっているので、久しぶりに会えそうです。

〜♪しっぽー　しっぽー　みーそ　みーそ！〜 というコマーシャルソングがテレビで流れてましたが覚えてみえるでしょうか。昭和50年代のことだそうです。その七宝味噌を量り売りしている酒屋さんがあると耳にしたので、昨夕出かけてきました。蛾次郎をつれて歩くこと約１５分、お店は意外と近くにありました。

量り売りされていた味噌は七宝味噌（４８０円／Ｋｇ）と岡崎の八丁味噌（５８０円／Ｋｇ）。酒屋のご主人によれば、同じ赤味噌でも、七宝の方は八丁味噌に比べ色が薄いそうです。今回は狙いの七宝味噌を購入、早速味噌汁を作りました。作っている時にもいい香りがして、見た目の濃厚な感じにも拘らず辛くなく美味しかったです。

この酒屋さんでは常盤醸造のお酒も販売しています。常盤醸造については、２月３日付ブログでも触れてますが中川区で唯一の蔵元。味噌を買ったついでに「しぼりたて原酒」を買いました。こちらは仏前にお供えすること数分、夜を越すことなく開栓されました。

スポーツクラブの他店舗めぐり、昨晩は「千音寺店」でヨガ（６０分）と水泳の自主トレをしてきました。近場ということもあり、顔見知りのメンバー数名と遭遇。

そして、本日は朝一番で「安城店」を目指しました。９時半のオープンと同時に入館し、ストレッチ（１５分）、脂肪燃焼エアロ（６０分）、ボディコン（＝ステップ台への昇降運動とダンベル運動の組み合わせ、４５分）、ランピング（３０分）、アクアダンベル（３０分）そして水泳の自主トレをしました。実は、この店舗には以前お世話になったコーチが二人います。お二人に挨拶し、担当レッスンにも参加してきたと言う訳です。

明日は「八事店」訪問です。場所柄、会員は上品な方が多いとか。施設も他店舗に比べゴージャスだそうで、楽しみです。

勤務時代にお世話になった方が男の子を出産されました。これで二人目です。支援策がようやく根付き始めたものの、仕事を続けながら出産、子育てをするのは想像以上に大変なことだと思います。尊敬します。遺憾ながら、自分には仕事をしながらの介護をギブアップした実績があります。

心ばかりのお祝いをと考え、駅前のデパートに出向き、夏ごろに着れそうな衣類を送ってもらうように頼んできました。頑張って子育てをしてもらいたいです。

本日で４月も終わり。月末日の仕事としてパソコンのデータバックアップ（Ｊａｎ３１付ブログ参照）をしていますが、実はもうひとつ、ルーチンワークがあります。

それは水道、電気、ガスの各メーターのチェック。昨年９月、偶然に水漏れを発見して以来、月末には水道のみならず電気、ガスのメーターをチェックするようにしてます。不使用状態にしてメーターのカウンタ（or回転盤）が回らないかを目視、「漏れの早期発見」をするためです。

ただ、こうした対策をしていても、微少のガス漏れ（Ａｐｒ１３付ブログ参照）には検針日まで気づくことが出来ませんでした。万全の対策を取ることは難しいです。

通っているスポーツクラブ（開業５年目）がリニューアルされることになり、２９日から５月４日まで工事のため休館です。この間は他店舗が無料（通常は５２５円）で利用できることになっているので、本日は水泳仲間１５名と共に４月に開業したばかりの新店舗に行ってきました。新店舗は名鉄りんくう常滑駅前にあり、名古屋から車で４０分ほど。

今のクラブから新店舗に転勤したスタッフがおり、彼が案内をしてくれました。何もかもが新品で気持ちがよいです。２階のジムからは目前に広がる海やセントレア空港の眺望が得られます。とりわけ、夕焼けの眺めは格別だとか。また、場所柄スチュワーデスさんの会員が多いそうです(*^_^*)。

ジムやプールで一汗かいたところで、常滑駅前にある料理旅館【丸久旅館】で昼食です。ウェブ情報によれば、この旅館は昭和１０年に宮大工の手により建てられた老舗旅館。木造３階建ての古い建物には、半円形を上下にずらした明窓や欄干の彫刻など、意匠の凝らされた造作が見られます。３階の大広間で食事をしましたが、部屋の造作、掛け軸、襖絵などどれも目を引くものばかり。料理も美味しく、大変値打ちです。

ということで、気が置けない仲間と過ごした「ハッピーな一日」でした。走行総距離８０Ｋｍ。

昨日ソウルから戻りました。

滞在中は天候にも恵まれ、訪れた水原、仁川を歩き回ってきました。旅行中スポーツクラブは当然のことながらお休みしましたが、かなりの有酸素運動ができたと思います。

一番苦労したのは言葉です。水原、仁川は共にソウルから列車（地下鉄と繋がっている）で一時間くらいで移動できるのですが、その後はバス利用となります。乗ることは出来ても、どこで降りればよいのかがはっきりせず不安です。特に英語のアナウンスがない仁川では大変でした。

飛行機が少し早く到着したので、セントレア内にある「宮の湯」で一風呂浴びて無事帰宅。パソコンを開いたら１５０通以上のスパムメールがあり、ウンザリ．．．

旅行の写真とか「宮の湯」についてはまたブログします。

一周忌が終わり肩の荷がおりたところで、明日からソウルに行きます。昨年１０月以来半年振りです。（前回のソウル旅行の写真はここをクリック！）

今回は水原（スウォン）と仁川（インチョン）の観光が目的。共にソウルから列車で１時間ほど離れたところにあるので、ソウルを起点に日帰り訪問します。見所が沢山あるので、歩き回ることになりそうです。