運動　

田辺眼科クリニックは大変混みあっていて、予約していても、かなり待たされました。が、手術は問題なく完了。

今回は充血しましたが、目薬、飲み薬ですぐに収まると思います。



これで、右左両眼の白内障手術が完了しました。（祝）

術後のケアーが大切なので、半年ぐらいは眼医者（やぐま眼科クリニック）通いが続きそう。早速、昨日（手術日の翌日）行ってきました。

 

 

本日12月30日がスポーツクラブの年内最終営業日。一年間、お世話になりました。

今日は少し早めに出かけて、トレーニング納めをする予定です。

 

いつものように、スポーツクラブ通いの実績をまとめました。←割とマメな後期高齢者。

 



備考：
・2001年8月開館。2008年9月以降は月２回休が毎週木曜日休みに。
・水泳は2002年6月から受講開始　４月スタートで年間90回。
・2020年コロナ禍で営業日数が減　水泳は81回開催。
・2021年4月から水泳水曜のみになる

 

近年は親戚の葬式、法事も少なくなってきたし、幸い自分自身が体調を壊すこともなかったので、出席率は90％台をキープ。

お休みするのは、旅行に出かける時（年間三回くらい）だけです。

 

なお、来年早々白内障の手術（両目とも）をするので、水泳教室は１，２月休会届を出しました。

 

スポーツクラブのスタッフの方々、水泳仲間の皆さん、一年間お世話になりました。来年もよろしく。

 

 

 

 

 

 

ヘルシンキからのフライトは順調で、28日の13時ごろに成田空港に無事到着しました。

問題はここからで、成田からセントレアへの便の出発は18時30分。往路もそうでしたが、長時間の乗り継ぎ時間となります。ビジネスクラスなら、ラウンジで過ごせますが、今回はエコノミーなので、そうもいきません。

呑んで過ごすしか仕方がありません。ただし、酔って乗り損ねないようにせねば、、、

 

 

思ったこと、、、

 

●体力だけでなく、知能の老化、低下も実感した旅でした。「仕方ない」で終わるのではなく、もっと鍛えねば、、

●今回の旅での「成果」はやはり、オーロラが見れたこと。これからチャレンジする人は、オーロラについての知識を入れてからでかけることをお勧めします。

 

お疲れさまでした。応援ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二か月ぶりに掛かりつけのF医院へ行ってきました。お盆休み明けだったので、混んでました。いつも通り、朝7時にネット予約をしておいたので、思ったほど、待たされませんでした。






起床時の血圧がやや高めなのが気になるところです。あとは、血液検査をしました。結果は10月の受診日となります。7月にエキサイカイで血液検査をしているので、問題はないと思います。

 

 

 

実質最終日の28日は、「ハテの浜」へ行ってきました。やっと願いがかなったというところ。

 

久米島観光マップ（デジタル版）　　←　ここをクリック
（ハテの浜は⑨になります。）

 

久米島の東側にある奥武（おう）島、オーハ島の沖合に浮かぶ長さ7㎞の3つの砂洲（「マエの浜」、「ナカの浜」、「ハテの浜」）があり、これらを総称して、「ハテの浜」と呼ぶこともあるようです。砂でできた島というところですが、人はもちろん住んでいません。

 

ツアーがいくつかあるようですが、今回選んだのは、グラスボートに乗って、泊フィッシャリーナ（旧港）を出発、30分ほどで、「ナカの浜」に向かうもの。

 

現地ではテントが張られ、簡易トイレも用意されてますが、真夏なら、熱中症お約束の大変な場所でしょう（笑）。

一時間半ほど滞在、グラスボートでのウミガメ探しなどを楽しみ帰港しました。

 

現地で始めた知ったことですが、「ナカの浜」からは「マエの浜」や「ハテの浜」を眺めることはできませんでした。それだけ砂洲の規模が大きいということでしょう。

 

これで、心置きなく、名古屋へ帰れます。

 

記念写真です。

 

 

 

 

 







IPMN（膵管内乳頭粘液性腫瘍）の経過観察のため、エキサイカイ病院で検査をしました。

 

12年前、かかりつけのF医院でたまたま腹部ＣＴ検査をしたところ、膵臓内に嚢胞が見つかり、エキサイカイ病院送りとなりました。そして、膵嚢胞はIPMNと診断され、それ以降、「がん化」をチェックするため、定期的に経過観察をしています。

 

現在は半年に一回、血液検査（腫瘍マーカー含む）と腹部の超音波（エコー）検査をしています。


ちなみに、昨年７月の検査では、膀胱の入り口に何かが見つかり、泌尿器科でいろんな検査を受けました。（検査結果は問題なしで、安堵。）このように、定期的な観察は膵臓以外の問題もあぶりだしてくれるので、助かります。


 
膵臓癌は自覚症状がないため、発見が遅れることが多いようですが、半年に一回チェックしていれば、最悪の事態は避けられるのではないかと思います。


 
さて、今回の検査結果ですが、「そば喰い」効果が現れたのか、血液検査（腫瘍マーカー含む）は大きな問題なし。お腹のエコー検査は、二つあるIPMNのサイズが、頭部に13.2ｘ7.8㎜（半年前：16.9×7.0）、体部に23.6×10.2㎜（23.4×12.6）と、著変なしで、がん化の兆候もみられないようでした。


以前、先生から「10㎜を超えたらがん化を疑い、20㎜を超えたら積極的に手術」と聞いてましたが、がん化する前に、先に寿命がなくなるのではないかと思ったりしております。



次回検査を来年1月に予約いたしました。



 

一か月ぶりに築地口にある「とん吉」へ出かけました。



このお店はつまみ（料理）がいろいろあるのと、お値段がお安いのがお気に入り。

月末のせいか、お客さんの数が少し目でした。















帰りは歩いて帰りました。

 

 

長年、水泳を通じて懇意にしていただいている仲間たちと飲み会をしました。

今回の会場は前から気になっていた八田にある「まってぃーにの森」という鉄板料理のお店。

 



 

例によっていただいたものの記念写真です。

どの料理もユニークでおいしかったです。おすすめのお店です。

 































 

 

 

 

時の経つのは速いもの。

楽しい奄美大島の旅も半分ちょっとが終わりました。

 

今日23日は奄美大島のかなり下（南）の方まで移動しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

●崎原（さきばる）展望台







 

●崎原（さきばる）小中学校と崎原の海岸



小中学校の正面を下へ降りていくと海岸がある模様


 

●小湊漁港公園

小さな街だけど、遺跡もあり、しっかりとした存在感を感じました。

 









●赤土山展望台
 



 

世界自然遺産の湯湾岳を望む。



 

●アランガチの滝



 

●高知山展望台

奄美大島の南端、古仁屋にある展望台。加計呂麻島全体がよく見える。



 













 

●古仁屋港

ホテルにチェックインしたあと、明日の下見を兼ねて古仁屋港へ散歩しました。ここには映画「男はつらいよ」の記念碑があります。

そして、映画に登場する「でいご丸」が係留されてました。まだ、現役だそうです。

 













 

いよいよ、明日25日（日曜日）は加計呂麻島へ出かけます。日帰りです。

 

（お知らせ）

（今回の旅行中、ブログは活動当日の夕方～夜（日付が変わる前）に更新させていただきますので、ご了解願います。）

 

 

 

 

アマゾンでリーボックを買いました。今度の旅行に履いていきます（喜）。

ネットで検索しまくり、税込み10,000円とお値打ちにゲット。


今まで履いていたリーボックはぼろぼろとなり、捨てました。（靴は「燃えるゴミ」です←名古屋市）


ちなみに、若いころからリーボック派。

ニューヨークの雪道もリーボックで歩きました。