babehattori

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咲き誇るチューリップの花と入れ替わるように母が逝ってからちょうど一年が経ちました。今日４月１６日は祥月命日。今年も庭で可憐なチューリップが咲いています。

「月日のたつのは早い」とよく言いますが、それは結果論。自分自身にとっては母のことがいろいろと心に浮かぶ日々の積み重ねでした。昔のことを思い出し、あの時あんなことをしなければ、言わなければ良かった、もっと親孝行すれば良かった等々、悔やむことの方が多いです。でも、時は戻せません。人生はやり直すことが出来ません。

予報より早く雨が上がり、青空が拡がりました。今日は、親族の人に集まってもらい一周忌の法要を営みます。

母に感謝しつつ．．．合掌

確かな記憶はありませんが昨年ごろから、玄関や門扉などに「防犯 強化地区」と書かれた看板を掲げる家を町内で見かけるようになりました。

注意して見ていると、どうやら町内で役員をしてみえる方たちの家に看板が掛かっているようです。警察署や防犯協会連合会の公的な名称が記載されており、防犯活動の一つとして、それなりの犯罪抑止力があるように思ってました。

ところが、先日隣接する町を自転車で走った折、何とこの町内ではほぼ全戸にこの防犯看板があり、驚いてしまいました。これだけ掛けてあると、「ただの掲示」の感が否めません。防犯効果も半減するのではないでしょうか。因みに下着ドロで捕まった同級生の家もこの町内、しっかりと門扉に看板が掛かってました。

我が家では塀に「防犯カメラ設置」のプレートが貼ってあります。貼る家が増えませんように（祈）．．．

スーパーの惣菜売り場で定番となっている「せん切り大根の煮物」を久しぶりに作ってみました。

材料は宮崎産のせん切り大根に人参、野菜はんぺい、茹大豆、ひじき、油揚げ。だし汁に入れて醤油、砂糖、みりん、酒で適当に味付け。

自然乾燥させたせん切り大根はビタミン、ミネラル、鉄分、植物繊維を多く含んでいます。サラダにしても良いですね。

ガスの検針日でした。調理器はＩＨに代え、風呂は暫く沸かしてないし（スポーツクラブのシャワー＋時々の温泉利用で済ませている）、炊事場の温水も厳冬期を除き使ってません。当然のことながら、先月同様に使用実績はゼロで基本料金のみと思ってました。

ところが、新聞受けに入っていた「ガス使用量のお知らせ」を見ると、使用量が１ｍ3となっていて、請求額がいつもと違います。不審に思い、ガスメーターを２時間ほど監視すると微妙にカウンターが進んでいます。ガス漏れです。

電話したらすぐに東邦ガスのサービスマン（３人）が来宅、ガス漏れを確認、敷地内のトラブルにも拘わらず、なんと無料でガス管の交換をしてくれました。以前、水道管破裂の時には８０００円徴収された覚えがあるので、無償サービスに感激。

漏れの量が微少だけに、月間使用量ゼロなればこそ発見できるガス漏れと言えます。

ようやく雨が上がり、曇りがちなるも気温は２０度以上になる予報です。週末は気温が少し下がりそうなので、不安があるものの、思い切って本日から半そでＴシャツにしました。

一周忌を控え、片付け・掃除などで汗も出るでしょうから、半そででちょうど良いでしょう。但し、前回の失敗を繰りかえさぬよう、寒く感じたら長袖を羽織ることにします(^。^)

月に一度の検診に行ってきました。尿酸と血圧の薬を貰ってます。

尿酸の薬は毎日服用が三日に一回と一旦減ったのですが、昨年末の尿管結石で現在は二日に一回服用です。血圧の方は医者から「（高血圧は）貴方の責任ではない。」と言われ納得して、約二年前から薬を飲むようになりました。高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、放置すれば脳や他臓器が悪化するとのことです。

その血圧ですが、薬服用開始以来、毎日起床時と就寝時に血圧を測り「血圧手帳」に記録、加えてスポーツクラブでも運動前、運動後の血圧をファイルに記録してます。記録（グラフ）をみると、血圧値がかなり下がってきているのが判ります。血圧改善は間違いないです！本日、医者に血圧手帳をみせたところ、「優等生なので、薬の量を減らす。」と言われました。

血圧減→医療費（薬代）減で言うことなし。

今日、明日と雨模様の日が続きそうで、気温もあまり上がってこない様子です。

いつから半そで（Ｔシャツ）にしようかと迷ってますが、今年は既に一度半そでにして、風邪気味になったこともあり、なかなか決断できません。天気予報を見ながら過ごす日々です。

数年前までは、2月には半そでにしてたのに．．．

久しぶりに「バトルミックス」のレッスンを受けました。４年ぶりくらいいです。格闘技系の運動で、「キックボクシング」といった方が判りやすいでしょうか。

実はスポーツクラブに入会した直後、「バトルミックス」は結構やってました。しかし、「蹴り」の動きで無理をしたせいか、左足の膝を痛め、歩行困難→病院通いとなった経緯があります。膝の水抜きを３回位やりました。

爾来、格闘技系のレッスンは一切やめていたのですが、特別プログラムで「バトルミックス」があったので参加してみました。レッスンはパンチが中心で幸いキックはあまりなし。45分間動き続け、汗が一杯でました。そのあと、エアロビクス１時間＋プールで1時間過ごして帰宅。

「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」というＴＶ番組があります。少し前になりますが、1月25日の放送で紹介されたのがタイトルの「あんかけ肉うどん」です。（レシピは上記ＨＰで「あんかけ」をキーワードにして検索すれば見れます。）

先回作って結構美味しかったので再度トライ。冷凍うどんは常に冷凍庫にキープしてあります。今回、ホタテは水煮でなく、生食用を使いました。牛肉とホタテがいい味を出すので、だしを取ってないけれど信じられないくらいおいしいです！そして、炒めた小松菜（＝げんきの郷で購入）がいいアクセントになります。飲んだ後にお勧めのメニューです。

好天となったので、昼前からちょっとドライブに出かけることにしました。行き先は大府にあるＪＡあぐりタウン「げんきの郷」。週日なのに駐車場はかなり混んでいてびっくり。目的はこの中にある天然温泉「めぐみの湯」（850円）に入ること。

泉質はナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉(低張性中性高温泉)で、お湯をなめたら塩辛かったです。露天風呂（細長い岩風呂に樽風呂）もありますが、囲いが高いので見えるのは空と太陽のみ。太陽光を浴びながらシャバアサーナで30分ほどリラックスしました。

アグリタウンの中には、地の農産物を販売する店やレストランもあり結構楽しめます。野菜や花が名古屋市内より1-2割は安い感じです。お土産に大根、ネギ、小松菜、チンゲン菜、玉ねぎ（すべて生産者の名前入り）を買ってきました。

総走行距離は５２Ｋｍ。