babehattori

スポーツクラブで「ダウンエフ」の試飲会をやってました。以前、「散歩でダイエット」という名で売られていたものです。

クエン酸と脂肪燃焼アミノ酸に加え、 基礎代謝を促進させる働きのある「Ｌ-カルニチン」と「オリニン」を配合、有酸素 運動を加えることにより、効果的に脂肪を燃焼させるそうです。 旧製品の時一度使ったことがありますが、運動中かなり汗が出たのを覚えてます。ということで、早速購入。２０％引きの２，８５６円（２０袋入り）でした。

今日の午後は、これを飲んでバトルミックスと水泳をします。乞うご期待！

個人で運営している 「神野美伽演歌への誘い」への訪問者数が間もなく（たぶん来週）２０万を達成します。２月末に１９万ヒットを記録しているので、二ヵ月半で１万ヒットです。

このホームページを開設したのは１９９７年春、個人でホームページを設ける人が出てきた頃。Windows95のリリースで、今でこそ当然のように行えるＧＵＩでの作業が可能となり、パソコン、インターネットが普及し始めた頃です。某大学での一日講義を受けてホームページの作成方法、ＨＴＭＬの仕組みなどを学びました。今やソフトを使えば簡単にホームページが出来ますが、それでも最初に学んだＨＴＭＬの知識が役に立ってます。

宜しければ、をクリックしてみてください。

某スーパーで貰ってきたレシピを見て昨晩作ってみました。材料費は３００円程度、作り方はチョー簡単。

１）ねぎは長さ３〜４cm程度に切って熱湯にさっと通し、水けをきっておく。剥きあさりはざるに入れて塩少々をふり、もみ洗いしてぬめりを取る。
２）鍋に、あさりと酒を入れて炒める。（or 水を加えて中火で5〜6分酒蒸しにしても良い）
３）赤味噌、酢を混ぜる。（弱火に通しても良い）練り辛子を加える。好みにより塩、砂糖を追加します。
４）全てを合える。

味噌のこくとピリッとした辛さ、酢のほどよい酸味により、あさりのうまみがアップします。酒のつまみにもなるし、ご飯にも合います。なお、昨晩はアルカリ化食品のしいたけを加えました。（あさりは尿を酸性化する代表的な食品）

「芸者の献血離れ」って何？と思ったのですが、
注意して読み直したら、「若者の献血離れ」でした。老眼が進んでます。

先月末に、居酒屋「八剣伝」（マルシェグループ）へ行ったのですが、箸が割りばしでなく「プラスチック箸」になっていたのに気づきました。訳ありのようです。昨日、これに関連した記事を毎日新聞のＷｅｂ版で見つけたので転載します。スポーツクラブに割りばし屋さんの社長さんがみえるので、今度尋ねてみようと思います。

＜割りばし＞輸入先・中国が生産制限　弁当業界などに影響
　使い捨ての代表格として、国内で年間約２５０億膳（ぜん）が消費される割りばし。その９割を占める輸入先・中国が生産制限を決め、弁当や外食など関連業界に影響が出始めている。安さに飛びつき、国内生産地を切り捨ててきたツケとも言え、業界・消費者双方に農林業生産空洞化の問題を示す一例だ。【小島正美】
　“中国ショック”は２段階で到来した。最初は昨年１１月、中国の輸出団体が「原木の高騰」などを理由に、日本割箸（わりばし）輸入協会（大阪市）に５０％もの値上げを通告してきた。それでも中国産は１膳約１〜２円。国産は同２〜２０円程度なので、まだ価格面の優位性は動かなかった。
　ところが今年３月、今度は中国政府が「森林保護」を理由に生産を制限し、将来的には輸出も禁止すると決めた。建築には使いづらいシラカバや他の間伐材を主原料にしているが、森林乱伐による洪水や砂漠化などが問題化する中、矛先の一つになった形だ。
　では、日本国内の状況はどうか――。実は２０年前まで、割りばし生産量の約半数は国産だった。ところが９０年代以降の低価格競争の波の中、安い中国産が急激に増え、気が付けば９割を超えるまでになっていた。
　国内の２大産地は北海道と奈良。高級品主体の奈良は今も命脈を保っているが、中国産と競合した北海道は壊滅状況だ。８５年当時、北海道には生産会社が約７０社あり、約１９００人の従業員がいたが、０４年現在で８社約４０人にまで激減した。山口晴久・同協会広報室長は「このままだと、いつ割りばしがなくなってもおかしくない状況になってきた」と危機感を抱くが、一度減った生産量は簡単には戻らない。
　外食や安売り店には、既に影響が出ている。
　１００円ショップなどに割りばしを卸すアサカ物産（東京都三鷹市）は、１袋８０膳入りを５０膳入りに変えてコストアップに対応し始めた。
　全国で約７６０店の居酒屋などを展開するマルシェ（大阪市）は年間約１５００万膳を使ってきたが、２月からフランチャイズを含めた全店でプラスチック箸に切り替えた。さらに、直営の約２５０店では「ＭＹ箸」ポイントカードを作り、はしを持参した客には１回５０円のポイントを付け、１０ポイントで５００円分の飲食をサービスするほか、５０円を自然保護団体に寄付する活動を始めた。直営の居酒屋「酔虎伝・新宿三丁目店」（東京都新宿区）の石本千貴店長は「割りばし廃止への苦情はありません」と安堵（あんど）する。
　一方、コンビニ業界は「物流コストの削減などで吸収する」（セブン＆アイ・ホールディングス）「しばらくは現状のまま」（ローソン）と、推移を見守っている状況。
　輸出禁止は本当にあるのか、あるとすればいつか。今後は中国政府の動きにかかっているが、山口室長は「弁当や外食なども、いずれ消費者がお金を払って割りばしを買う時代がくるのでは」と予測している。

追加でピーマン、ししとう、サツマイモの苗を植えたので、７畝ある畑はすべて埋まりました。総投資額（苗代）は３，８５２円、例年通り肥料はなし。これで夏以降、毎月の食費がかなりセーブ出来るのですから完全に元は取れます。

後は水撒き、草取りをして夏を待つだけ。

あのくぅ〜ちゃんのCM『どーする？アイフル〜』で有名な（８５１５）アイフルが全店にわたる業務停止命令を受け本日から業務が止まります。今までの暗い「サラ金」と言うイメージを払拭したくぅ〜ちゃんのCMの影で、強引な取り立てが行なわれていた−とうのが理由のようです。

しかし、視点を変えると、「返さないから督促するのは当たり前のことであり、督促しても返済しないとなれば督促の程度が上がるのは当然のこと」とも思えます。「違法性」のみが強調され過ぎです。

今日の朝刊を眺めてみました。金貸し屋（最近は銀行とローン会社の提携が強化されているのが特徴）の広告が１１社。（流石にアイフルの広告はありません。詫び状が出てました。）　批判記事を書きながら、平気で広告掲載を続けています。広告掲載を断るくらいの意気のある新聞社があってもよさそうな気がします。

血圧の薬が減ってから（4月11日付ブログ参照）ほぼ一ヶ月が経過しました。薬の量が減る前と減ってからの血圧の変化が気になるところです。そこで、減量前２５日間と減量後２５日間の平均値を算出してみました。

＜結果＞
　　　　　　　　　　　　　減量前　 減量後
起床時　最高血圧　１２２．３ 　　１２３．９
　　　　　 最低血圧　　８６．１　　　　８７．５
就寝時　最高血圧　１１６．３　　　１１８．８
　 　 　　　 最低血圧　　７５．７　　　７７．５

減量後、１〜２ほどの値上昇が見られますが、血圧値としては全く問題ないでしょう。因みに薬は朝食時に飲んでいます。来週通院日なので、上記結果を先生に報告の予定。

スポーツクラブの話題が続きます。今回のリニューアルでアロマセラピー室に設置してあるマッサージチェアーが新しいのに入れ替わったと聞いたので、仲間と一緒に行ってきました。

設置されたのはファミリーという会社のマッサージチェアー。６台あります。リクライニングが自動になり、リモコン操作も判りやすくなりました。後で調べたところ、どうもFMC-810というモデルらしいです。フィット指圧ユニットというのが付いていて、足首とか甲まで揉みほぐしてくれる優れもの。まさに、「熟練マッサージ師の手技に迫る心地良さ」です。

隣のおばちゃんが気持ち良さそうにいびきをかいて寝てました。

昨日は午後から「滝の水店」に出かけました。昔お世話になったコーチ二人と再会。それにしても、このスポーツクラブ、新規店舗の急増で社員の転勤が激しすぎる気がします。
運動内容は、ストレッチ（１５分）、エアロ（６０分）、ショートエアロ（３０分）、ステップ（３０分）、ボディシェーパー（バーベル運動＋筋トレ）（３０分）、ＲＵＮ（６０分）、水泳自主トレ（３０分）でした。

そして本日は待ちに待った我がホームグランドの「リニューアルオープン」の日。早速出かけてきました。壁の塗り替え、カーペットの変更などで綺麗になったのは勿論、一番うれしいのはプールに「アクアフリー」を採用したこと。電気分解によって水中の有機物を除去、浄化するもので、塩素の使用量を大幅に削減しています。塩素臭を押さえ、肌や髪にやさしいプールとなりました。水の透明度が素晴らしい。そして、クアプールはゲルマニュウムを取り入れた温浴となりました。ジムの方はトレッドミルに液晶テレビが付きました。これならテレビを見ながら長時間走れます

中級エアロ、ランピング、Ｒｕｎそして水泳自主トレを少しして戻りました。夜はアクアビスと水泳の予定です。