babehattori

いんげん、今年我が「菜園」からの初収穫です。きゅうりも間もなく獲れそう。ピーマン、ナスはもう少し時間がかかりそうで、トマトは花は咲いてますがまだ実がついてません。
いんげんは今晩の焼きソバに入れます。

先日の尿検査の結果（ｐＨ５．５）を受け、手を抜きかけていた「尿の弱酸性化」に再チャレンジです。アルカリ化食品（海藻類、野菜、果物）の表を見て、先ずは「ごぼう」に注目、某レシピを参考にごぼうを使ったオリジナル料理を作りました。誰かのような「盗作」ではありません。

作り方は至極簡単。フライパンにサラダ油を熱し、ベーコン、しょうがのみじん切り、ごぼう、れんこんを炒めます。火が通ったらまいたけを入れ、調味料（オイスターソース、しょうゆ、料理酒）を加えて炒めるだけ。仕上げにごま油を少したらして完成です。

実は、この料理と一緒にカツオ（酸性化食品）のたたきを食べました。これではプラスマイナスゼロと考え、めかぶ、ブロッコリー、トマト、バナナも食しておきました。アルカリ化が勝ちますように（願）。

歯の点検・掃除に行って来ました。

担当は歯科医師ではなく、歯科衛生士の女性。この所、まめに歯磨きしているお陰か、「かなり綺麗に磨けてますね。続けてください」と、お褒めの言葉をいただきました。そして、歯の簡単な掃除。仕上げには、彼女のホームページでも紹介しているプロフィーのパウダー（塩辛い粉末）を使いました。

因みに、医療費は２，１８０円ｘ３割負担＝６５０円で、バトラーの歯ブラシ（３００円）が貰えました。

薬を貰いに掛かりつけの医者に行って来ました。降圧薬の量が減ってから二ヶ月が経過するも、血圧は以前よりむしろ低いくらいです。因みに、最近一ヶ月の平均値は；

起床時　最高血圧　 　　１２１
　　　　　 最低血圧　　　　８８
就寝時　最高血圧　 　 １１３
　 　 　　 最低血圧　 　 　７３

本日の検診で医師に上記を報告、二種類飲んでいる薬（一つは二ヶ月前に減量済み）の残りの方も減量してもらいました。

一方、尿の検査をしたのですが、こちらはｐＨが５．５と酸性尿で問題あり。この所、肉系の食事が多かったこともありますが、目標としている「一日野菜･果物３００ｇ、水２リットル」を厳守しなかったのが一番の反省点。アルカリ化食品で、目指せ！弱酸性尿

某スーパー（イオン系）の野菜売り場を歩いていると、「もやし８円」の幟（のぼり）が目に入りました。一瞬（ありえないけど）グラム売りか？と思ったのですが、違いました。一袋８円（男前！）。普段３０円位するので、８円は破格に安いです。買い物リストにはなかったのですが、３袋買いました。

わざわざ専用の幟まで作ってあるのをみると、毎週定期的に８円セールをやっているみたいです。おそらく原価割れでしょうが、これでお客の（周りにある他の野菜などへの）購買意欲が増せば元がとれるという計算でしょう。

ところで、もやしは低カロリーでありながら、さまざまな栄養素を含んだ、とてもヘルシーな食品です。「もやし普及委員会」のＨＰはここをクリック！

昨夜は「牛肉（←オージービーフ）のチーズ巻き」を作ったのですが、「もやし炒め」を副菜にしました。

一週間程前のことです。いつものようにパソコンの電源スイッチを入れました。ところが、一旦ON状態になるものの、OSが立ち上がる前に電源が切れてしまいます。何度やっても同じ結果。

メーカーへ電話をすると、マウス（USB)、ランケーブル、増設メモリー、バッテリーを外して、パソコンのスイッチを入れるようにとの指示。するとどうでしょう、パソコンの電源は切れることなく、OSが立ち上がりました。しかし、バッテリーを装填してやり直してみると、やはり駄目。結局、修理に出すように言われました。

パソコンを購入したのが去年の４月、メーカーの保障期間が切れたところです（泣）。仕方なく修理に出そうとしたのですが、ここでちょっと待てよ−−　バッテリを外した状態で使えば良いのではないか！

遺憾ながら、バッテリーを外した状態で電源を入れてもすぐ電源が切れる現象が時々あり、「バッテリー外し＝トラブル解消」ではなさそうです。しかし、電源の抜き差しなどをやってみると立ち上がるので、暫くはこのまま、だましだまし使ってみようと思います。

この所好天気が続いているお陰で、紫陽花をはじめ庭の花々が綺麗に色づいて咲いてます。菜園のほうも順調です。

水泳教室に通い始めてちょうど４年が経ちました。始めた時は全くの「カナヅチ」で、息継ぎが美味くできずクロールで２５ｍ泳げるようになるのに５ヶ月を要しました。バラフライもリズムとタイミングが難しく未だに練習中なるも何とか形に。格言通り、「継続は力なり」です。

先日来、コーチから中級から上級クラスに移動するように勧められていたのですが、固辞してました。上級は昔から水泳をやっている人ばかりで、スピードも泳ぐ量も格段に違います。誰が見ても、中級と上級とではレベル差が極めて大。しかし、何度も勧められるので、「体験レッスン」ということで、上級レッスンを受けることに．．．。　結果は予想通り、きつかったです。泳いだ量は優に１ｋｍを超え、サイクルが短いのでゆっくり休む時間が殆んどありません。途中で何度も休みながらついていきました。

＊サイクル　　泳ぐ時間と休む時間の合計値。例えば、「３０秒サイクルで２５ｍを１０本」という練習では、２５ｍを２０秒で泳げれば１０秒休んでから二本目を泳ぎます。

駐車違反取締りの件、スポーツクラブでも話題となりました。どうやら各所に監視員が出没した様子です。今朝も路上には殆んど車がありません。あってもハザードを点けて、用心しながらの駐車です。
対策としては、思い切って車を赤色にして〒マークをつける事（*^_^*）　法律で郵便局の車は放置車両とならないそうです。

昨日、蛾次郎と散歩していた時のことです。ガードマン風の制服をきた男性二人と背広姿の男性一人が自転車でやってきました。一瞬、「うーん？」です。

よく見ると、それぞれ自転車の荷かごに『放置車両監視機関巡回中』の看板が．．．　
そうです、テレビや新聞で盛んに報道されている民間委託の駐車監視員がなんと我が町内にも現れたのです！
取り締まりは繁華街だけではありませんでした。監視員に尋ねてみると、我が町が所轄警察署の「重点活動地域」に入っているとのこと。「うーぅつ！」　監視員は早速路上駐車している車にステッカーを貼っていきました。（因みに違反金は１５，０００円）

（ご参考）駐車監視員が重点的に活動する地域、時間帯等は県警のＨＰで公表しているそうです。ここをクリックしてチェック！