7月 30, 2022

 

 

29日は「肉の日」ということで、ステーキをいただきました。

 

実は、今週半ばより体調がよくありません。疲れ気味でお腹の調子も今ひとつ。夏バテかもしれません。

水曜夜の水泳教室では体調の悪いのに気がついた優しいコーチが、練習内容を軽減してくれました。

 

３日ほど前より、自己判断で栄養ドリンクと整腸剤を飲んでますが、食欲はある程度あると思うので、ステーキでも食べて栄養をつけることに、、、



早速自転車に乗ってヨシヅヤへゴー。こんな時は元気になります。

 




焼き上がりはこちら。



 
寝る前に、エスカップとビオフェルミンを飲んでおきました。

爽やかな目覚めができますように、、、（祈）







 

 

 

本日2回目の更新です。

⬇　一回目の投稿記事（野菜菜園）もお読みください。

 

 

 



 

名古屋市のプレミアム商品券が当たりました。

 

早速、現金5万円を手に郵便局へゴー。

13,000円分の商品券ｘ5冊と交換してもらいました。

 



 

 

問題は、何に使うか？

 

利用期間は来年1月末までとのことなので、もう少し考えます。

 

 

 



暑い日が続いてますね。

安心してください。今年は、冷房バッチリいたしております。



 


一本だけですが、きゅうりができました。長さが２５ｃｍくらいあります。

 





茄子ときゅうりはぬか漬けにしました。←割とマメ

 
 
 

 

 

 

５月３０日の朝です。

午後のフライトで名古屋に戻ります。

 

今回は頑張りすぎて、訪問予定先を詰め込み過ぎました。

次回の慶良間諸島はゆったりとした計画に心がけるつもり。

 

何より、病気も事故もなく過ごせたのが幸いです。

旅行中のメッセージ、有難うございました。

 



 

焼け漏れを消すため、黒島ではマスクを外して自転車に乗ってました。（人はいません）

 

 

 

 

 

 

 



 

約2か月ぶりに、築地口の「とん吉」で外呑みいたしました。

ちなみに、飲酒するのは1週間ぶりです。

 

例によっていただいたものの写真。

 



ポテトサラダ。

 



串かつ。

 



ガーリックシュリンプ。

 



ゴーヤの炒めもの。

 

 

味噌ラーメンを作りました。ラーメンは普通のパック麺ですが、トッピングをしましたので、少し豪華。

旨し。

ミッドランドスクエアシネマの「月イチフィルム映画上映会」で「伊賀忍法帖」（1982年公開）を観ました。

妖術で首がすえ変わるなど面白い場面が満載で、すぐに時間がたちました。ただ、時代背景やあらすじを知らないと、内容が理解できないのが残念でした。

 

 

 

本日2回目の更新です。（⬇にある1回目の投稿も是非お読みください）

 

 

昨29日はトレーニングに通っているスポーツクラブの年内最終営業日でした。

 

いつも通りに「出勤」し、ジムとプールでウォーキング各30分。そのあと、スタジオでヨガのレッスンを受けました。

 

水曜日なので、この後、水泳教室があるのですが、休講日。そこで、軽く自主トレをしました。「2021年の泳ぎ納め」です。

 

 

恒例により、スポーツクラブへの出勤率公開です。

年数回ペースで旅行に出てましたが、今年は鹿児島へ1回のみ。その分、出勤率が上がっております。

コロナ禍が続く中、今年は一度も休館することなく、営業が続けられたのが何よりでした。スタッフの努力に感謝。

 



（備考）水泳教室は2021年4月から週2回→週1回になりました。

 

 

 

以前頂戴した「おかげ庵」のコーヒーチケットがまだ残っていたので、モーニングをしてきました。

入店したのは火曜日の10時過ぎでしたが、10人ほどが席待ち状態。


 

 





いつものように「おにぎりセット」をいただきました。

チェーン店だけに、安定した内容と味だと思います。

「午前十時の映画祭１１」で「ファイト・クラブ」（原題：Fight Club，公開：1999年）を観ました。

飛行機内で知り合った二人の男が、その後、酒場の地下で拳闘クラブ「ファイトクラブ」をはじめる。そして、「ファイトクラブ」がテロ集団へと変貌していくというお話。

暴力的で、難解な映画という予想通り、ちょっとついて行けませんでした。