7月 20, 2008

昨日は新舞子マリンパークへ行ってきました。およそ二か月ぶりです。梅雨明けに相応しい素晴らしい青空でした。芝生の上で寝転がっていると、いやなことも忘れられます。
心臓問題でここしばらくの間、外出気分になかなかなれませんでした。しかし、この一か月で気持ちがだいぶ落ち着きました。検査（２４日）前ですが、結果がどうであれ、そのまま受け止め、うまく自分の体と付き合っていくつもりです。こころも梅雨明け！かな？

本当に、悪いことは続くものです。良いことと言えば、止水栓の水漏れが止まったことぐらい。
昨年１１月のトルコ旅行中に右目に飛蚊症が発症（１１月２７日付ブログ参照）。ようやく慣れてきたと思ったら、今度は左目にも蚊が飛ぶようになりました。「心臓」問題発覚と同時期です。
飛蚊症は髪が白髪になるのと同じ生理的な現象で病気ではありません。とりわけ近視の人の場合、６０歳前後になれば、１００％発生するようです。
浮遊物が気にならないようになるまで、再び待つしかありません。

今日は気分転換を兼ねて朝から外出します。帰りは雨になるかな？？？

先週から奥歯に痛みを感じるようになりました。そして、週末には、水を口にすると沁みるようになり、刺すような痛みが．．．。
我慢できないので、月曜日の朝いちばんで歯医者さんへ行ってきました。予約してある来週まで待てません。検査の結果、ブリッジの被せがしてある歯に虫歯が出来ているとのこと。定期点検・清掃の際に、「警告」が出ていた箇所なので、とうとうーという感じです。
本日夕方から治療開始します。

今年も自家菜園で夏野菜を作ります。
とりあえず、トマト、きゅうり、ナスの苗を植えてみました。投資額は１，８４８円。

「願いは叶う」、松井選手出演の吉野家テレビＣＭ。
本日（3月20日）から吉野家の牛丼が24時間販売されるようになりました。約4年ぶりです。
ブランチに牛丼を食べてこようかなと思ってます。雨止まないかなぁ・・・・。

（参考：過去のブログから纏めてみました）
＊2004年2月11日　牛丼販売停止
＊2005年2月11日　一日限定販売
＊2006年9月18日　同　上
＊2006年12月〜　　時間限定で毎日牛丼開始
＊2008年3月20日〜祝 24時間 牛丼復活
＊キャンペーンＣＭ「願いは叶う」編を観るにはここをクリック！

ブランチ（「らくらくダイエット」ではありません）をしてから、スポーツクラブにでかけました。
運動前の体重（運動ウェア含む）は55.05Kg（ネットは推定54.55Kg）と、昨日の「好調さ」をキープしてました。（喜）
トレーニングは、トレッドミルでRunを1時間、スタジオでランピング（45分）、プールは泳がずサウナとゲルマバスで40分ほど。この後、体重を測定したら、なんと53.2Kg（ネット）でした！
某コーチにうつされた（と信じている）風邪のほうも大分よくなったので、明日からはマスクなしで過ごせそうです。
（追記：　間違って子供用の風邪薬を買ってしまいました。これが効いたかも？！）

11月のトルコ旅行以来、体重が増えてなかなか元に戻りません。
55Kg台（運動ウェア含む）をキープしていたものが、現在は56，57Kg台です。運動で減量できても、翌日はまた同じという具合。
そこで、意を決して、スポーツクラブで売られているダイエット食品を試してみることにしました。ウエルパという会社の「らくらくダイエット」という発芽玄米のリゾットです。
和風、中華、イタリアン、キムチ、カレーと5つの味が用意されてます。とりあえずカレー味を買いました。お湯を注いで少し待つだけで食べれます。結構良い味です。
１食で49Kcal。説明パンフレットによれば、ランチをらくらくダイエットに代えると、22,500Kcal/月がカットでき、体重が約３Kg減量できる勘定だそうです。
多分、お腹が空いて持たないので、計算通りには行かないでしょうが．．．
因みに、昨日のランチは「らくらくダイエット」だけにしました。夜のトレーニング（ヨガ、水泳）後、体重は53.9Kg（ネット）。これはいける！

らくらくダイエットのパンフレット： http://www.wellpa.com/071109wellpa_leaflet_ura2.jpg

今朝から電気カーペットと電気ストーブ（セラミックヒーター）を使い始めました。昨年と同じ日（12月20日）のスタートです。
寝る時はさすがに寒いので、血圧対策も考えて、既に電気毛布を使ってましたが、部屋の暖房はこれまで一切なしでした。「我慢大会」終了！これで室内でダウンジャケットを着て過ごすこともなくなるでしょう。（笑）　
しかし、エアコン、電気コタツはもう少し先です。因みに、2月19日にストップしたガスはまだ再開してません。

　木原光知子さんが急逝されました。10月13日に親子水泳教室の指導中に倒れ、病院に搬送。一時は意識を回復したものの、18日未明にくも膜下出血のため死去されたとのこと。自分と同年代の方だけに、病魔の恐ろしさを痛感しました。
　彼女は高校在学時の16歳で東京オリンピックに出場、脚光を浴びたのですが、大学在学中に現役引退、その後は水着モデル、タレントに転進、さらに東レ関連会社の役員や自らの水着ブランドや水泳教室を運営するなどビジネス界で活躍中でした。
　華麗に人生を泳いできた彼女。きっとそのスピードも水泳同様に、格段に速かったのしょう。写真は水泳雑誌「ＳＷＩＭ」11月号の表紙です。いつもは若い女性の写真なのに、奇しくも当月は
木原さんが微笑んでいます．．．　　 　　　　合掌　

物置代わりになっている部屋があります。買い溜めしたティッシュとかペットボトルの水もここに置いてあります。この部屋で「異変」に気がつきました。小さな木の破片です。直感で「ネズミ！」だと思いました。注意して見ると、やはり柱がかじられました。閉め切られた部屋から抜け出ようと、柱をかじったようです。

問題は、これが先日台所で逮捕、処刑されたネズミの仕業なのか、それとも別のネズミかということ。粘着シート、ネズミ捕り器、毒餌を仕掛けて暫く様子をみています。３日経ちましたが、ネズミの気配なし。どうやら同一犯のようです。

もし、別のネズミならば、捕まった仲間のリベンジ！ちょっと前に観た映画、「レミーのおいしいレストラン」（ネズミが主人公）＋「オーシャンズ１３」（復讐がテーマ）のカバー映画ができるところでした。