1月 19, 2009

心臓、ヘルニアで自粛していたランニングを昨年末から再開しました。
毎日、ＲＵＮ・ＲＵＮ・ＲＵＮの日々です。
昨日は「都道府県対抗男子駅伝」のテレビ中継を見ながら１２Ｋｍ走りました。

改めて気づくのは圧倒的なスピードの違い。
自分がトレッドミルで１Ｋｍ走る間に、テレビに映ったランナーは２Ｋｍ以上進みます。
オリンピック出場選手や、１００００ｍを２８分台で走るトップランナー達ですから、当然と言えば当然ですが、時速２０Ｋmを超えるようなハイスピードに驚かせられます。

これまでWeb閲覧にはWindows標準のInternet Explorer 7を使ってきたのですが、
このところ、しばしば画面がフリーズするようになりました。「応答せず」のエラーメッセージが出て再起動することもあれば、画面が固まってしまい、ＰＣを強制終了することも。
一時ファイルの削除を行ってみても改善しません。検索してみると、同じようなトラブルにあっているユーザーが結構いるようです。

ということで、ストレスから抜け出すために、昨晩からブラウザをMozilla Firefox 3に替えてみました。今のところ、ページ表示スピードが早くて快適です。又、いろいろと拡張機能も使えるので、おもしろそうです。

基本機能の習得と拡張機能の導入、使いこなしをするため、参考書を読んでます。

寒くなりました。
冬型の気圧配置となり、寒気が流れ込んできたようです。
血圧対策も考え、今夜から電気毛布を使おうと思います。
昨年より6日遅れのスタートです（＾ｕ＾）

部屋の暖房は、まだ先ですね。ガスも2月15日にストップしたままです。
　（昨年実績）
　カーペット、ストーブ：　12月20日スタート
　ガス（給湯、風呂）：　 12月25日スタート
　コタツ：　　　　 12月29日スタート　
　エアコン：　　　記録なし（ほとんど使わず）
　

水族館に出かけた時には名古屋港近辺でランチをすることが多いです。
今回はみそかつの「とん海」。破たんしたイタリア村の北側にあります。
「みそかつ丼」（味噌汁付きで６８０円）を注文しました。
揚げたてのとんかつの上に甘口の味噌が掛かり、ネギが載ってます。
自分には味噌が少し甘めの感じでしたが、これがお店のこだわりの味なんでしょう。
古い木造の店をみるとかなりの老舗みたいですが、まだ創業２６年とのこと。

　（画像をクリックすると拡大されます）

鼠径ヘルニア入院（８日間）で支払った入院診療費は８２，８３０円でした。自分では１０万位かなと予測していたので、思っていたより少額ですみました。（注：入院前の外来受診・術前検査で５，０７０円支払い）　保険（２社）で全額回収できる見込みです。

ちなみに、E病院はDPC（Diagnosis Procedure Combination；診断群分類）に基づく医療費の定額支払い制度を導入している病院です。DPCを端的に言うと、患者がどの病気であったか（診断群分類）によって医療報酬が決まる制度。これまでの出来高払い制度（治療にどれだけの費用が掛かったかで報酬が決まる制度）に代わる制度です。ただし、入院基本料・検査・画像診断・投薬・注射料、手術料・麻酔料は対象外なので、出来高払いです。纏めると、「DPCにおける総報酬額＝診断群分類による包括評価（領収書で「包括入院料」となっている部分）＋出来高評価＋入院時食事療養費」となります。
*ＤＰＣについてはここをクリック！

虫歯治療（＆ブリッジの交換）後、はじめての点検に行ってきました。
今回から担当が歯科衛生士さんに戻りました。歯茎の状態良好、歯に汚れもないとのことで合格でした。治療費は６９０円で、お土産にバトラーの歯ブラシ付き。

ところで、自分の通っているY歯科医院は昨年末から半年くらい掛けて増床工事をおこない、以前にもましてゴージャスな感じになりました。待合室はホテルのロビー並みです。
そのほか、見て驚くY歯科医院の院内設備はここをクリック！

長らく手をつけずにいた「サバカレー」の缶詰の賞味期限が切れているのに気がつきました。
捨てるのはもったいないので、いただくことに。
調べてみると、サバをカレーに入れてしまおうというアイディアは、９６年夏秋に放送されたＴＶドラマ『コーチ』の中で生まれたようです。放送終了後、銚子市内の缶詰工場に視聴者からの問合せが殺到、数社が商品開発に乗り出したのだそうです。

さて、初めての「サバカレー」、中身を缶詰から取り出し、鍋で温めました。サバの塊が三つほどゴロンと入ってました。サバの臭いはせず、カレーもスパイシーでした。

＊信田缶詰(株）のホームページ

6月18日は「移民の日」。明治41（1908）年4月28日、第1回日本人移住者781名（この他に自由渡航者10名）を乗せて神戸港を出帆した笠戸丸がブラジル・サントス港に入港した日です。
それから今年平成20（2008）年で100年。笠戸丸から始まったブラジル移住者（26万人）の子孫は、現在では150万人を擁するとも言われる世界最大の日系社会を築いています。
写真は「日本ブラジル交流年切手」（80円x10/シート）と「日伯交流年・移住百年記念貨幣」（500円硬貨）です。硬貨のほうは著作権問題で図柄変更、作り直をしたそうで話題になりました。以前からブラジルに興味を持っているので、両方とも入手！

（webより借用）

スポーツクラブでは、毎週日曜日の午後２時から毎回内容の異なるバラエティ・レッスンがあります。昨日は「ヨガ」でした。担当はあのMIYUKI先生！3月で火曜日夜のレッスンがなくなって以来の再登場です。オトコ集まる！とタイトルに書いたのですが、予想に反し女性の参加者が多かったです。一時間のレッスンで身も心も癒されました。感謝。

　書道塾に入ってから４．５か月、DS美文字トレーニングを始めてから１か月が経ちました。即座に効果が現れるものではないですが、きれいな文字を書くにはいろいろとコツがありそうです。そのひとつが「書き順」（筆順）。自分でも驚くくらい、間違った書き順をしていた漢字が沢山みつかりました。「正しい書き順にすると、字がきれいに書ける」ような気がします。

（参考）http://kakijun.main.jp/漢字の正しい書き順