1月 13, 2009

新年のスタートは、やはり中谷美紀さん。
「ないものねだり」です。
女性誌『anan』に連載（2004-2005年）してきたエッセイ「男子禁制!?」を編集、
単行本として2006年に発売されたものです。（読んだのは2008年出版の文庫版）

昨年末から、彼女の本を続けて読んできましたが、実は、この本が“作家”としてのデビュー作品。
彼女らしい洒脱な文体で、演技論や映画撮影中のエピソード、趣味の旅行、出会いや別れなど
日常の出来事が、短いエッセーにして綴られてます。
「喫煙する男性はお断り」などの興味深い一文もあります。

「特命係長　只野　仁　〜最後の劇場版〜」を観てきました。
観たい映画は他にもあるけれど、リラックスして楽しめる映画だろうということで選択。
笑い、アクション、驚き、切なさ、お色気が入り混じった映画で、二時間が
あっという間に過ぎました。

格闘シーンがあり、Ｋ−１でおなじみのチェ・ホンマンさんが登場します。
身長は2メートル18センチ、やっぱ、でかい。高橋克典さんの鍛えぬいた体も見ものです。

MASURAO (C)/DJ OZMA

主題歌はDJ OZMA のMASURAO。
映画同様、元気になり、 気持ちを奮い立たせてくれる応援歌です。

　(A)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(B)

乙部綾子さんが、写経を始めたとブログに書いてました。
買われた書道セット（写真A）は15,000円とのこと。
一方、「丑」特訓のために自分が買ったのは某文具メーカーの子供用書道セット（写真B）。
書道塾では道具が借りれるので、これは自宅用です。
太筆、細筆、筆巻、文鎮、下敷、半紙ばさみ、墨、硯、水差し、硯入れ、書道液（墨汁）に手提げバッグと、すべて揃っていて（←ジャパネットたかた風）、値引きセールで1,246円でした。
昔から、「弘法筆を択ばず」って言うからね。

秋晴れとなった昨日（12日　日曜日）、ご近所さんに誘われて、中学校で開かれていた「学区親睦大運動会」を覗いてきました。
後で聞いた話ですが、我が町内が優勝したそうです。めでたし。

他人の運動するのを見ているだけではいけないので、午後はスポーツクラブで久しぶりにエアロビクスをしました。そして、プールではウォーキング。

今日から三日間、スポーツクラブはお盆休み。
書道塾も今週はお休みです。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足で体重が増えないように気をつけなければ・・・。

（心臓病が発覚したので）枝切り作業は業者に任せたらどうか−というご忠言もいただきましたが、予定通り自分でやっています。
ただし、休憩を多めにとり、水分補給もしながらの作業です。無理はしません。この１０日間で全体の１／３くらい済みました。

掛かりつけのF医院で「紹介状」をピックアップ、その足でE病院へ行ってきました。
「紹介状」を（密封する前に）見せて貰いましたが、『（以前に比べ）心電図の波形に変化があり、心筋の虚血を疑う』と書かれていて、ショックでした。

（説明）
心臓は全身に血液を送り出し、酸素や栄養を供給していますが、心臓自身にももちろんエネルギー供給が必要です。心臓の筋肉（心筋）に酸素や栄養を送っている冠動脈が何かの原因で狭くなったり（狭窄）、詰まったり（閉塞）して、心臓の一部に十分な酸素や血液が行きわたらなくなった状態が心筋虚血、そしてその結果として発作を起こす病気が虚血性心疾患（狭心症と心筋梗塞）と呼ばれます。

現在、胸が痛いなどの自覚症状はありませんが、ネットで調べてみると、自覚症状のない心筋虚血（無症候性心筋虚血）もあるということが、最近わかってきたそうです。F医院の先生は「石橋を壊して渡るのだ」と言いましたが、ことは思っていたより大事のようです。

E病院で：
血液検査、胸部レントゲン検査、そして心電図をとりました。
しかし、心電図は安静時のもので、負荷心電図ではありませんでした。
検査後、医師の問診を受けましたが、特にコメントはなし。来週１６日に心臓超音波検査とトレッドミルテスト（心電図・血圧を測定しながら歩く）をします。その結果は７月３日（次回診察予約日）まで待たねばなりません。暫く（であって欲しいけれど）、不安、憂鬱な時が続きます。

追記：
心電図の異常→大病院での検査を告げられた１０日から、スポーツクラブでのランニングを止めて、時速６Km程度のウォーキングにしました。そして、「心筋の虚血疑い」を知った昨日からは運動量を大幅に削減しました。
食欲も減退。因みに、昨日の運動前の体重は５２．８５Kg（ネット換算で５２．３５Kg）でした。スポーツクラブに入会して約７年が経過しますが、運動前体重が５３Kgを切ったのは初めてです。

情報誌に載っていたレシピ「フライドポテトの肉じゃが風」を作りました。
鍋に玉ねぎ、凍ったままの皮つきフライドポテト、牛丼の具（レトルト）と水、酒、砂糖、しょうゆを入れて、５分ほど煮るだけです。かなりの手抜き料理ですが、味はまあまあでした。
冷凍のフライドポテトを活用した目から鱗のレシピ、短時間クッキング〜もGood！！（グ〜）
同じく紹介されていた「キュウリの塩辛あえ」も作ってみました。
（写真が暗いです。ソリー）

“値下げ”以来初めて給油してきました。
店頭表示価格は127円。セルフでカード支払いにしたら、土日の特別割引もあり請求は122円＋スロットマシンで５等の1円引＝121円。120円は切っていると期待していたのに、あまり下がっていませんでした。残念！
因みに、先月の実績は139円、１年前４月の実績は119円でした。

「ガソリン価格地図」はここをクリック！

水族館へ入る前に「すき家」へ行きました(#^.^#)。
注文したのは「高菜明太マヨ牛丼とん汁セット」 （並盛）で570円、カロリーは890Kcal。
昨年秋に季節限定で全国デビューしたメニュー（本ブログでも昨年9月に紹介済み）ですが、
今回再登場です。
高菜がトッピングされ、更に明太子マヨネーズが格子状にかかっています。
ピリ辛の明太マヨと高菜の酸味が加わって、味の濃い牛丼。きっと塩分が強いでしょう。
高血圧の方や辛いのが苦手な方は避けた方がよいメニューです。
お昼からカロリーの取りすぎが気になりましたが、やはり、とん汁は外せません・・・！