1月 12, 2007

間もなく車を買ってから一年が経過するので、ディーラーで点検をしてもらいました。購入時に、初回車検まで半年毎に行う点検作業をパッケージ契約したので、基本的な点検・整備料金に追加費用は発生しません。

作業は約一時間で終了、どこも異常はなくエンジンオイルの交換（無料）をした程度でした。走行距離は３，０００Ｋｍ、この段階で問題があれば大問題ですね。

蛾次郎が二回分の食事（ドッグフード）を一気に食べてしまったことをブログに書きましたが、その後、頭に浮かんだのが「ため食い」というキーワード。

「犬、　ため食い」でネット検索してみると、すごいヒット数にびっくり。結論は、犬はため食いが出来る＝もともと野生動物にもなれる犬たちは”ため食い”ができます。獲物はいつも捕れるとは限りません。食べれるときに食べれるだけ食べられる犬は空腹にも強い。1日〜2日食べなくても耐えられる能力がある=そうです。

急に寒くなったせいか、三日ほど前から風邪気味です。最初は喉の痛みだけでしたが、鼻水、咳へと進行中？
スポーツクラブで汗を流し、サウナに入った後は一旦スッキリするのですが、翌朝起きるとまた風邪症状がでます。
これの繰り返し。

強い北風が吹いてますが、すこし厚着をし、昼からトレーニングに出かけるつもりです。

昨日、「ルーシーダットン（仙人体操）」二回目のレッスンに出てきました。いろんなポーズをしましたが、最後にやったのが「四股踏みのポーズ」。（腹式呼吸で）息を吸う、止める、吐くに併せながら四股を踏みます。お相撲さんの真似事みたいでちょっとおかしかったのですが、後で「四股踏み」について調べたら、身体論が専門の斉藤孝先生が四股について話されているのを知り、納得です。

ネット情報ですが、「世界一受けたい授業」という番組で同先生が「腰力（こしぢから）」を取り上げられたことがあるそうです。その要点は、『体の要と書いて「腰」と書くが今の日本人は腰力が低下している。その理由の一つは和式のトイレが無くなってきたといわれる。現在の小学生はおんぶをできない子供が１割〜２割いる。
ここ数年キレやすい人が増えていると言われているが、キレるというのは、集中力が欠如してしまった結果起こる現象。学校の授業などでも集中力のない学生は席についている姿勢ですぐに分かる。腰が前に出ていたり、前屈みになっていると、血液の流れが悪くなり、脳が酸欠状態になる。それによって、ちょっとしたことでイライラしたりムカついたり、エスカレートするとキレるという事になる。しかし、腰が安定していれば、勉強や仕事、家事などの能率はグっと上がる。読んで字の如し“腰”はまさに体の要、「腰力（こしぢから）」。腰力アップで集中力をつけよう。簡単な方法は四股、お相撲さんの四股です。』

参加者は５名でした。「食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む」という感じで皆さん満腹。肝心の支払いですが、『ご迷惑をお掛けしてますから』ということで、本当にタダでした。太っ腹！男前！

美容室をされている水泳仲間のＯさん宅の真向かいに「元祖やきとり家・美濃路」のお店ができました。

９月１日に開店したのですが、Ｏさんに尋ねたら、案の定、やきとり家さんの営業中は匂い（臭い）が相当強く、窓を開けておけないとのことでした。そのＯさんから声が掛かりました。やきとり家から無料で飲食ができる『優待券』が届いたので（店側の懐柔策？）、水泳仲間で行きませんか−という有難いお話。
何時でも、この手の話は直ぐにまとまるもの。今晩でかけます！

東証一部上場会社（２７５３　「あみやき亭」）と言えども、どれだけ飲み食いしてもタダというのは有り得ない話だと思うので、何かカラクリがありそうです。

スポーツクラブの自販機で大塚ビバレジのレモンズレモンを買いました。二回目です。一本（１４０ｍ）にビタミンＣ１０００ｍｇ（レモン50個分）、天然クエン酸２０００ｍｇ、レモン酢が入っているそうで、「小さな力持ち」と言った感じ。

そのまま飲むと、かなり濃厚な味（酸っぱさ）がします。邪道かもしれませんが、焼酎をレモンズレモンで割って飲めば美味い。

レタスを買うため、某スーパーの野菜売り場を覗くと、レタスが並べてある棚のすぐ脇に「レタス専用ドレッシング」の貼紙が目に入りました。昔から「ｘｘ専用」とか言う言葉には弱いです（*^_^*）。すぐ籠に入れました。

このドレッシングは、ダイショーの「ちぎりレタス　ドレッシング」。なんと！レタスのためにつくられた専用ドレッシングです。早速試しましたが、味は焼肉やさんのドレッシング風でちょっと濃い目、ゴマ油の香ばしい風味が抜群にきいて「大当たり！」といった感じです。

調べてみたら、（２８１６）ダイショーという会社は 誰もが知っている定番商品「味・塩こしょう」を出している会社。5期連続して増収、増益の好業績となっていました。

ARENAのトレーニング用水着「タフスーツ」の新製品を買いました。「タフスーツ」は二種類あり、それぞれ素材が違います。

一つは耐塩素性、耐久性がある素材を使ってます。あまり締め付けず身体を適度にホールドするカッティングを採用しているので、日頃のトレーニングに適してます。３月２６日付ブログで紹介しました。丈夫な水着です。

一方、今回購入した新製品は所謂「抵抗水着」。従来より水分を多く吸収する素材を使ってます。重量感を与え、流水抵抗を増加させるので、スイマーに負荷を与え、筋力アップを目指すトレーニングに最適という訳です。水泳の上手なおねーさんから薦められ購入しました。

早速、泳いでみました。最初はそれほど違和感と言うか重量感は感じませんでしたが、時間が経つにつれ「重さ」を実感。

某スーパーで貰ってきたレシピを見て昨晩作ってみました。材料費は３００円程度、作り方はチョー簡単。

１）ねぎは長さ３〜４cm程度に切って熱湯にさっと通し、水けをきっておく。剥きあさりはざるに入れて塩少々をふり、もみ洗いしてぬめりを取る。
２）鍋に、あさりと酒を入れて炒める。（or 水を加えて中火で5〜6分酒蒸しにしても良い）
３）赤味噌、酢を混ぜる。（弱火に通しても良い）練り辛子を加える。好みにより塩、砂糖を追加します。
４）全てを合える。

味噌のこくとピリッとした辛さ、酢のほどよい酸味により、あさりのうまみがアップします。酒のつまみにもなるし、ご飯にも合います。なお、昨晩はアルカリ化食品のしいたけを加えました。（あさりは尿を酸性化する代表的な食品）