4月 7, 2006

好天となったので、昼前からちょっとドライブに出かけることにしました。行き先は大府にあるＪＡあぐりタウン「げんきの郷」。週日なのに駐車場はかなり混んでいてびっくり。目的はこの中にある天然温泉「めぐみの湯」（850円）に入ること。

泉質はナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉(低張性中性高温泉)で、お湯をなめたら塩辛かったです。露天風呂（細長い岩風呂に樽風呂）もありますが、囲いが高いので見えるのは空と太陽のみ。太陽光を浴びながらシャバアサーナで30分ほどリラックスしました。

アグリタウンの中には、地の農産物を販売する店やレストランもあり結構楽しめます。野菜や花が名古屋市内より1-2割は安い感じです。お土産に大根、ネギ、小松菜、チンゲン菜、玉ねぎ（すべて生産者の名前入り）を買ってきました。

総走行距離は５２Ｋｍ。

通っているスポーツクラブでは、（管理）栄養士が執筆する「健康新聞」なるものが毎月発行されロビーなど館内に掲示されます。その３月号に「ゲルマニュウム温浴と岩盤浴」のことが出てました。

ゲルマニウム温浴 とは、手と足を有機ゲルマニュウムの入った４０度〜４２度のお湯につけて、しばし休むというもので、多量の汗をかくことで、身体の中にある余分な脂肪や毒素を出すというものです。 ２０分の温浴でエアロビクスを二時間やったのと同じカロリー消費（６００Ｋｃｌ）があるとのこと。立ち止まって一緒に記事を読んでいたおねーちゃんの目が輝きました！岩盤浴の方は大量のマイナスイオン、遠赤外線で湯治効果があるそうです。

そんな折、たまたま知人のＳさんのブログを見たら岩盤浴のことが出てました。すぐ近くの銭湯で岩盤浴ができるところがあるようです。小雨の降る中、早速出かけることに。場所はスーパー温泉「中川の湯」、自転車で自宅から１０分ほどのところです。（注：スーパー温泉と名乗ってますが実態はスーパー銭湯。恵那から仕入れたラジウム温浴材を使った風呂あり。）

目玉の岩盤浴は二種類、薬草蒸気を吸引しながら岩盤の上で寝転がれる部屋と、高温のサウナタイプの部屋がありました。そのほかに炭酸風呂（血流が４倍よくなるそうです）もあり、いずれも入浴料（４５０円）のみで利用できるのがうれしいところです。

岩盤浴で体の芯からポカポカになり汗がいっぱいでたところで、更に、腹筋（２００回）と腕立て伏せ（１００回）をやりました。体重が２．２Ｋｇ減。もちろん、湯上り後に水分補給しました。

毎日寒い日が続いてます。こんな時には体の温まる食べ物をということで、豚汁を作りました。

具は大根、人参、里芋、ごぼう、しいたけ、ねぎ、油揚げ、豆腐に豚バラ肉。レシピはウェブで検索、ポイントはあくを抜くことかな。赤味噌仕立てで、仕上げに先日買ってきた酒粕を少し入れてみました。これでよりコクが出た様な気がします。

野菜は煮るとかなりの量が食べれるので、「一日３００ｇ」の課題はらくらくクリアできます。

ＰＳ：蛾次郎もごはん＋豚汁で食事です。

１９９７年４月に開設したプライベートの応援サイト 「神野美伽演歌への誘い」が昨年１２月に１８万ヒットを記録しました。

写真は正月に彼女から届いた手書きの年賀状です。

毎年年末になると突如店頭に現れる野菜、それは正月菜(もち菜）。

この正月菜は「愛知の野菜」だそうですが、年末年始以外に店頭で見かけることがありません。小松菜の一種と聞きましたが、小松菜と正月菜の微妙な違いって何でしょうね。葉の柔らかさ？お雑煮の味にどれだけ影響するのでしょうか？？それに、大雪で野菜全体が値上がりしてますが、とりわけ正月菜が高値になるのが納得いきません。今年は絶対自製します！