6月 7, 2010

三日連続で、iPad,iPhone関係の話題で恐縮です。（興味のない方には申し訳ない。）

iPadに「iBooks」というアプリ（無料）を入れました。
タイトル通り、書籍管理のアプリです。

アプリを立ち上げると、画面上にきれいな書棚が現れ、
ここにダウンロードした本が収納されていきます。

本の入手方法ですが、現在のところ、アクセスできるのはアメリカのiBookstore。
よって、入手できるのは英語、ドイツ語など外国語の本になります。

自分は、「 シャーロック・ホームズ」シリーズなど数冊を購入（すべて無料）しました。

書棚にある本をクリックすると、その本が画面に現れて、読めるようになります。

写真はWinnie-the-Poohです。
iPadを横にした状態なので、ぺージが見開きになります。

電子書籍の普及には数年かかるといわれてますが、
いずれ出版界も大きな変革期を迎えそうです。

フライパンが使う度に必ず焦げ付くようになり、
手入れも大変なので、新しいフライパンにかえました。

大手スーパーのアウトレットで980円。IH対応です。
蓋も付いてます。

新しいフライパンは全く焦げ付かず、ストレスもたまりません（喜）。

因みに、5年前（2005.4）、IH調理器にした時に通販で購入したフライパンは10,890円でした。

参考：　「パナソニックの感熱フライパン」（定価：12,600円）

1,000円位のフライパンに毎年買い替えたほうが、お利口で〜す。

昨日は朝から晴れ上がり、気温も20度を超すとの予報だったので、
思い切って、朝から半袖にしました。

今年は寒暖の差が大きく、なかなか思いきれませんでした。
結局、去年より一か月遅い「衣替え」。

数年前までは2月には半袖にしてました。
やはり「老化」は否定できませんね。

半袖姿で早速、荒子川公園に花見に行ってきました。

みごと、桜は満開でした〜！

ニコンD70で撮影した写真です。

　　「半袖」仲間、見〜っけ！

“おしっこ中を盗撮”ではありません（笑）。
かくれんぼする女の子。やはり半袖でした。

僅か10日間、日本を離れただけなのに、戻ってきたら随分暖かくなってました。

寒いロンドンから戻ってきたので、余計そう感じるのかも知れませんが、
暦も3月に変わり、ごく身近に春の兆しを見出すことが出来ます。

蕾だった沈丁花が満開になりました。
離れたところへも香りが届きます。

そして、チューリップもこんなに大きくなりました。
2月20日の写真と比べてみてください。

一番驚いたのは、梅の木。
「遅咲きの梅」ですが、もう咲き始ました。

今年も梅酒つくるぞ！

雪の舞う中、掛かりつけのＦ医院へ行ってきました。

いつものように纏めた、直近一か月の血圧平均値は次の通り。
（今回より、iPhone3GSのアプリ「BPNote」のデータ（平均値）をそのまま使うことにしました。）

　　　　　　　　　　　　　今回　　　2か月前　　3か月前　　4か月前　
起床時　最高血圧　１２２．４　　１２１．７　　１２４．０　　１２１．２　
　　　　　 最低血圧　　７９．９　　　７９．６　　　８５．９　　　８３．９
就寝時　最高血圧 　１１５．９　 １１５．１　　１１２．５　　１０９．３　
　 　 　　 最低血圧　　 ７１．０　　　７２．６　　　７３．６　　 ７０．７　

先月とよく似た数値で、落ち着いていると思います。
通院当日、自宅で測った起床時血圧も１２６/８２でした。

ところがです。
院内測定値は１６２/１００と、とびきりの数値となりました。
いつもの「白衣高血圧」と「寒さ」の二重奏です。

毎日朝晩測定しているデータを見せて、医師を「説得」。
自宅では高いのに、病院では低い患者さんもいるそうです。（高血圧を見逃すので、この方が危険）

診察が終わった後、暖かい待合室で缶コーヒーを飲んで雑誌を読みながらしばし休憩。
そして、待合室の血圧計で測定してみたら、１２９/７９と正常値になってました。

因みに、最近読んだ健康誌「栄養と料理」に、病院で測定した血圧値は信頼度が低いと書いてありました。
気が弱い自分には力強い応援メッセージです。

iPhone3GSに替えてから一か月が経過。
いろんなアプリを入れたり、設定をいじったりして楽しんでいます（＾−＾）。

今回、
*iPhoneの標準カレンダー
*Googleカレンダー（今年からパソコンのホームページをMy Yahoo!からiGoogleに変えました）
*Outlookの予定表（Outlook2007をメーラーとして使っています）
の三つが「互いに同期」されるように設定しました。

例えば、Googleカレンダーに新しい「予定」を書き込むと、
iPhoneにはほぼ同タイミングで、Outlookには設定したタイミングで「予定」が自動追記されます。

「気ままな生活」で、予定など多くない自分ですが、この三者の相互同期は手間が省け、
とても便利。重宝してます。

ということで、本日もiPhoneネタとなりました(^_-)-☆。

昨日(日曜日）のバラエティ・レッスンで、“みゆき先生”のヨガがありました。

参加者は全部で18名で、そのうち男性7名でした。
男性生徒が沢山集まると思いきや、意外に少なかったです。

みゆき先生は2年前に6か月ほどお世話になった美人系のイントラさんです。

実は、つい先日偶然お会いする機会があったのですが、
昨日はその時と髪形が変わり、上の写真とはイメージが全く違ってました。

本人曰く、「髪をバッサリ切りました」とのこと。
何かあったのかな・・・？

とても癒やされた一時間でした。　感謝。

「オクラと豚肉の串焼き」
スポーツクラブの栄養士さんお勧めの料理です。

(作り方）
１．豚もも薄切肉に塩、こしょう、小麦粉を振りかけます。玉ねぎを広げてのせ、巻きあげます。
２．ようじ（串）にオクラ、肉、オクラの順に刺します。
３．フライパンで両面を焼いたら、そこにコンソメスープを加えて、強火で水分がなくなるまで、
　　蒸し焼きにします。仕上げに軽く塩、こしょう。

オクラのヌメリの正体はペクチンとかムチンだそうで、ぺクチンは糖尿病の予防、
ムチンは胃炎を抑える効果があるとのこと。

美味しく頂きました。
栄養士さん、ありがとう。

ひとり言：
来週末に「メタボ健診」を受けるので、
この一週間は食べ物・飲み物に特段の注意を払います！！

水族館に入る前に、築地口商店街にある洋食屋「らんたん亭」でランチをしました。
先日伺った「菜月庵」のすぐ近所です。

左隣にある肉屋さんが経営するお店だそうで、もともとはステーキ、焼肉のお店です。
因みに、夜は予約のみとのこと。

ランチタイムのお勧めメニューは「石鍋ハンバーグシチュー」（880円）のようですが、
前夜、家でビーフシチューを食べたところなので、日替わりランチ（鶏の照焼き　680円）を食しました。

洋食なるも、みそ汁付きです。とてもボリュームがあり、美味しかったです。

600円で食べ放題のカレーライスがありました。
機会があれば、チャレンジしてみます。

２か月ぶりに給油しました。

店頭表示価格は129円と、先回（7月上旬）から6円もアップしていました。
このところコンスタントに上昇傾向です。
原油価格は落ち着いている様子だし、為替は円高状態なので、納得がいきません。

いつものように、カード払いにしたら126円、更に土日値引きで−2円があり、
最終価格は124円（前回117円）でした。

実は、特定の土日が5円引きになるモバイル会員に、先月初め登録したのですが、
現在そのサービスは休止中とのこと。
スロット値引きもなくなり、サービスが悪くなりました。

因みに、「ガソリン価格地図」によると、
愛知県ではレギュラー平均が123円です。