1月 4, 2009

食べて呑んで食べて呑んで食べて呑んで寝ての繰り返しで、
三が日が過ぎました。

さすがにヤバイです。
久しぶりに、胃腸薬のお世話になりました。
もちろん、体重が増えました。

スポーツクラブに出かけ、「ランニング初め」をしてきます。
それから、「ヨガ」と「プール」。

通販で予約注文してあった秋元順子さんの DVD “秋元順子コンサートツアー２００８「愛のままで…」”（11月26日発売）がようやく届きました。（「遅い」とクレームのメールを出したところ、お詫びに300円分のクーポンが貰えました。）
今年8月に青山劇場で行われたコンサートの模様を収録したDVDです。彼女の歌声に感動し、手に入れました。映像で会場の雰囲気も十分伝わり、大いに楽しめる内容です。

今ヒットしている「愛のままで・・・」は歌詞にも歌声にもゾクッときて、心に沁みます。
自分には関係ないけど、夫婦揃って聞くと、熟年離婚しないとか？

DVDの到着を待っている間に、NHKl紅白歌合戦に出場が決まりました。期待通り！
自分と同じ1947年生まれで、「史上最高齢（61歳）での初出場」だそうです。決して夢を諦めなかった前向きの姿勢が団塊世代に勇気を与えてくれます。　同い年にカンパイ！

「エキサイ祭り」のフリマで買ったキャップです。
新品で１００円でした。
Vortechというのはアメリカのエンジン関連メーカーらしいです。HPをみたら、ノベルティグッズとして同じキャップが出てました。売価は１６．９５ドル。儲けましたぁ〜　

昨日は昼からご近所さんの庭木の剪定をしました。さっぱりしました。
３時間のボランティア活動です。

固辞したのですが、お礼にお寿司とジュースをいただきました。
豚汁を作り、お寿司を晩ごはんにしました。美味しかったです。感謝

「新潟産こしひかり」が届きました。プロミスの株主優待品です。
朝はパン食、昼は外食が多くなったし、夜もご飯はあまり食べないので、
お米はこうしたいただき物（現物）でほとんどまかなえる感じです。
家計簿を調べてみたら、２００６年９月以来約２年間、お米の購入はしてないようです。
おこめ券もいただくのですが、使う機会がありませんね。

以前、このブログで紹介させていただいた日本最高齢ブロガー!? 福岡教育大名誉教授で教育学者の曻地三郎さん（１０１）が、８月５日から９月１２日までの日程で、世界一周の講演旅行に出掛けられます。今回が５回目、そして４年連続の世界一周旅行です。旅行中、ブラジルで１０２歳の誕生日を迎えられる予定。「健康面は医師のお墨付きをもらった。制度に偏らない心の教育を訴えて回りたい」とのこと。
今回の旅行では、米国、ブラジル、セネガル、トルコなど１１カ国の大学や教育担当官庁を訪問。「３歳までの教育が人生を決める」という持論や、手作りおもちゃを使った幼児教育を呼び掛けるとともに、ご自身の健康や長寿の秘訣も披露されるそうです。

曻地三郎さんのブログ：　http://blogs.yahoo.co.jp/shiinomi100/MYBLOG/yblog.html

昨日、Ｅ病院で運動負荷心電図と心エコー検査の結果を聞いてきました。
医師のはなし：
○心肥大（心臓の筋肉がかなり厚い）。これにより心電図に異常が現れる。（←予想通り）
原因は、以前（４年前まで）、高血圧を放置しておいたためで、現在の運動量とは関係ない。今後もしっかりと血圧の管理を続けることが肝要。
○手元の心電図と心エコーのデータのみでは、問題（←冠動脈の動脈硬化、狭窄とかのことだと思います）がないとの最終判断はできない。心臓ＣＴをとれば、９９％良いか悪いかの判断ができる。

「自覚症状がないので、心臓ＣＴをするかどうかは本人次第。どうしますか？」と医師から尋ねられました。自分としては、ここで中途半端にしておくのはどうかと考え、心臓ＣＴ検査を受けることにしました。問題は今後のスケジュールです。
今後の予定：
・７月２４日（木曜日）　心臓ＣＴ検査
・８月２８日（木曜日）　検査の結果を医師から聞く
良いにせよ、悪いにせよ、昨日でスッキリすると思っていたのに、最終診断結果が判るまでもう２か月！ 今年はすっきりしない夏になりそうです。

麻婆カレーを作りました。前日がカツカレーだったので、二夜連続のカレーです。
挽肉とタマネギを炒め、スープとカレールーを加えて軽く煮込みます。最後に豆腐をいれれば完成。菜園で採れたインゲンも加えてみました。隠し味はケチャップと豆板醤です。
イメージ通り、美味しくできました。

五月晴れが続きそうです。
今日は朝一番でスポーツクラブに行き、少しトレーニング（ランニング）をしてから、
新婚２か月のHさんご夫妻を訪ねる予定です。
お会いするのは結婚式以来なので、いろいろ話をしたり、式の写真を見せてもらえるでしょう。楽しみです。
新居は車で１時間くらいのところ。ガソリンは先月末満タンにしてきました。準備万端！

Ｆ医院通院日でした。
直近１か月の血圧平均値は；
起床時　最高血圧　１２２．３　（前月１２４．９　前々月１２３．４） 　
　　　　　 最低血圧　　８３．８　（前月　８３．６　前々月　８６．６）　
就寝時　最高血圧　 １１２．５　（前月１１９．２　前々月１１６．３）　
　 　 　　 最低血圧　　 ７３．５　（前月　７３．８　前々月　７４．５）　
暖かくなったり寒くなったりと、寒暖差のある時期でしたが、血圧はかなり安定してました。
課題の「起床時最低血圧」が前月に引き続き、８５を割ったのがいい感じです。
医師から、これなら薬をやめても良いくらいと言われました。ただ、今の薬（カルシウム拮抗薬　ﾉﾙﾊﾞｽｸ2.5mg　寝る直前に服用）は降圧のほかに、心筋保護の効果もあるので続けることに。もう少し暖かくなったら、試しに薬をやめてみようかと思います。