7月 4, 2011

「毎朝バナナ、毎晩トマト」を続けているアラセブンです。

バナナは安値安定ですが、トマトは結構高いですよね。

そんな中、朗報です。
とりあえず二つだけですが、菜園のトマトがとれました!

切ってみるとこんな感じ。

味は甘さも酸味も共にマイルドでした。

毎晩、寝る時に雑誌の付録に付いていたモーツアルトのＣＤを聴いていますが、
降圧剤を減量したためか、このところ起床時の血圧値が１２０〜１２５/９０前後とすこし高めです。

そこで、音楽療法強化のため、新たに「最新・健康 モーツァルト 音楽療法
~ 血液循環系疾患の予防 ~」というＣＤをレンタルしてきました。

＜楽曲詳細＞

ピアノ協奏曲第20番ニ短調 K.466 第2楽章 (Stage1 沈静)
ピアノ・ソナタ第15番ハ長調 K.545 第1楽章 (Stage2 決意)
ピアノ・ソナタ第15番ハ長調 K.545 第2楽章 (Stage2 決意)
ヴァイオリン協奏曲第3番ト長調 K.216 第1楽章 (Stage3 歓喜)
弦楽五重奏曲第3番ハ長調 K.515 第2楽章 (Stage4 共有)
弦楽五重奏曲第3番ハ長調 K.515 第4楽章 (Stage4 共有)
ピアノ協奏曲第23番イ長調 K.488 第1楽章 (Stage5 出発)

レンタル料は１４０円。
ＣＤとｉＴｕｎｅｓ（ｉＰｏｄ）にコピーしました。

ばっちり１時間聴いて寝ましたよ。
果たして、その効果は？？

今朝の測定値: １２３／８８

どうやら、モーツァルトに対し「免疫力」が出来てしまったようです。

庭のつつじが綺麗に咲いています。
只今、「つつじ祭」開催中（笑）。

一番下は、去年２月に植えたアザレア（西洋つつじ）です。
まだ小さいけれど、ちゃんとお花が咲きましたよ。
＊植樹時のブログはここをクリック！

二か月ぶりに給油しました。
ガソリンが大幅に値上がりしてましたよ！

「店頭表示価格」は１４９円と、前回に比べ１５円もアップ。
カード払い＆土日値引きで最終価格は１４３円でした。

因みに、ガソリン代を記録するようになった２００５年以降で調べてみると、
一番高かったのは２００８年７月の１７２円というのがありました。

＊その時のブログはここをクリック！

中東情勢や震災の影響が長引けば、この高値を更新するかもしれませんね。

「ガソリン価格　都道府県別平均値」によると、
全国平均、愛知県平均ともに１４４円台（ブログ作成時点）なので、多少安いほうだと思います。

「英国王のスピーチ」を観てきました。

ジョージ６世（エリザベス女王の父）が幼い頃からの吃音を
スピーチ矯正家との出会いで克服し、見事にドイツとの
「開戦スピーチ」を国民に向けて行うという実話に基づいた作品です。

ジョージ６世役のコリン・ファースが名演技、
全体として、とても判りやすく親しみの持てる良作でした。
アカデミー賞も当然かな。

お賽銭９円で、「無病息災」と「円安」を祈願してまいりました。

屋台の写真はカラフルでどれも絵になりますね。

2011年度の我家の予算案が承認されましたよ。
と言っても、いつも通り、「自己承認」ですが．．．（*^_^*）

●２０１０年の実績とその分析

2010年の生活費は、予算345万円に対し、実績は232万円（月あたり19.3万円）でした。

ひとり暮らしを始めてから、年間230万円前後の実績で推移しているので、
例年並みの金額といえます。

ただし、注目すべきはその内容。
家計簿を改めて眺めて分析してみると、

　対前年で減ったもの：
　　　医療・衛生費、家財・住居費、衣類、車両費（車検なし）

　対前年で増えたもの：
　　　教養娯楽費
　　　　昨年同様に、一番の高額となりました。
　　　　119万円と、生活費総額の半分以上を占めます。　　

　　　　MacやiPad、自転車を買い、海外旅行も３度出かけました。
　　　　これは老後の人生をエンジョイするという意味で、
　　　　意識して使ったものなので良しとします。

　　　通信費　
　　　　　これもアップ　　
　　　　　フレッツ光に変えたり、iPhoneを使い始めたためです。

●２０１１年度予算案

予算総額は337万円にしました。一か月あたり平均28万円です。

毎年、予算と実績が大きくかい離するのは、
各費目ともある程度余裕を持たせ、特に交際費（冠婚葬祭費）は
かなり多めに予算化しているからです。

ただし、今年は車検、母の七回忌、旅行など“確実に消化する”予算が多いので、
いつも通りには行かないかもしれません。

いずれにせよ、予算が組んであるから使うということではなく、
今年も我家の伝統である「倹約」を旨に生活していこうと思います。

午後1時半過ぎにラバトを出発しました。
海岸沿いを走ります。

地図をクリックして、位置関係を確認ください。
←クリックすると「別窓」でモロッコの地図が現れます。

ラバトからカサブランカまでの距離は約100ｋｍ、およそ2時間でカサブランカに到着しました。

●ハッサン2世モスク
前国王のハッサン2世の名がついたモスクで1993年竣工。
世界で3番目（モロッコでは最大）の大きなモスクで、200ｍあるミナレット（尖塔）の高さは世界一だそうです。

ベージュにグリーン（←グリーンはイスラムの色）の美しい緻密な彫り模様がされています。

　　　　敷地内には8万人、内部には2.5万人が収容可能。

この後、海岸沿いを散歩、
午後5時前にホテルに着きました。

●お　ま　け
夕食まで時間があったのでホテル近辺を散策しました。

カサブランカ空港で、日本円をモロッコ通貨に両替しました。

10,000円が949.98DHになったので、1DH＝約10.5円の換算レート。
ガイドブックには2009年６月の参考レートが12.2円と書いてあり、
「円高の恩恵」を実感しました。

因に、モロッコの基本通貨はディルハム（DH）で、補助通貨はサンチーム（C）。
1DH＝100Cです。

両替所で貰ったお金をチェックしていて、興味深かったのは、1/２と表記された硬貨です。

補助通貨には5C、10C、20C、50Cと４種類の硬貨があるようですが、
なぜか50C硬貨だけは50Cの表記がなく、1/2になっています。

これって、不便ではないですか？
例えば、1/2が2枚だけなら、1/2×2＝1と、容易に計算できます。
しかし、1/2DHx1、10Cx２、20Cx1を合計する時は、きっと頭の中で50＋10×2＋20
と置き換えて計算するはず。

素直に50Cと表記した方が判りやすいと思ったのはアラセブンだけ？

そういえば、アメリカのクォーター（Quarter）として知られる
25セント硬貨にも25の表記がありませんね。

きっと、それぞれのお国の事情とか、背景があるのでしょう。

外出や旅行時に使っているアディダスのリュックが草臥（くたび）れてきたので、
新しいものに変えることにしました。

Ｗｅｂやお店周りをして、いろいろ検討した結果、イーグルクリークというメーカーのデイパックに決定。
Amazonで一番小さなサイズのウィット１５（税込み７，８７５円）というモデルを購入しました。

（色は上品なグラス（緑色）です。アラセブンにぴったし）

背面（背中が当たる部分）には電子用品や携帯電話、搭乗券など旅の必需品を収納できる
ポケットが設けられていたり、スリの被害を防止する対策がほかにもされています。

これで、いつでも旅に出れますよ。