6月 4, 2012

昨日は“特別企画”で、朝・昼・晩の三食を近くにある「すき家」で済ませました。

　【朝】　たまごかけごはん　（２００円、５７６Kcal）

　【昼】　カレーライス＆サラダセット　（４８０円、７４６kcal）

　【夜】　海鮮中華丼　（４８０円、６２６kcal）

定番の「牛丼」は敢えて選ばず、メニューは和洋中の見事なコンビネーション！
これで、三食締めて代金は１，１６０円でカロリーは１９４８kcal。
（参考：スポーツクラブのRUN&WALKで６００kcal消化）

ちなみに、アラセブンの食費予算は１，４００円／日なので、これなら予算内になります。

お店へ三回足を運ばなければならないですが、調理する手間、燃料費や後片づけも
いらないので、ひとり暮らしなら、この方が合理的かな？

彩墨画展のあと、天王川公園で開かれている「藤まつり」の様子を覗いてまいりました。
連休中ということで、各種のイベントもあり、たくさんのお客さんでしたよ。

藤の花ですが、昨年同じ日（４月３０日）に訪れた時は、まだ満開になっていませんでしたが、
今年はそれより良い感じでした。たぶん、子供の日前後がベストでしょう。

たくさん撮った写真から「ベストショット」（笑）をアップしておきます。

こちらも外せません。まつり気分をアップする出店の様子。
写真は撮っていませんが、地元お菓子屋さんの店でおまんじゅうをお土産に買い、
仏壇にお供えしました。

我が家の向かいにある草むらで、今年もつくしが顔を出していました。
春を感じますね。

３月３、４日の両日、スガキヤのお店で恒例の「春のスーちゃん祭」開催中！
ラーメンなどが半額で提供されていますよ。

今年も近くにあるヨシズヤ内のお店に一番乗り！　って言うか、朝の１０時から
勇んでラーメン食べにくるおばかはあまりいません。

お気に入りの「野菜ラーメン」は今回も提供メニューから外れていたので、
「特製ラーメン」（通常４２０円）と「デザートセット」（２８０円）を注文、支払いは３５０円でした。

食べ終わる頃（１０時２０分）には、お客さんが２０人ほどに増えてました。
きっと、食事時には「行列のできるラーメン屋さん」、間違いなし。

小雪の舞い散る中、自転車で荒子観音へお参りに行ってきました。
年を重ねてきたせいか、こうした年中行事にも心を止めるようになりましたね。


10円で無病息災と円安を祈願。


帰りに、近くの「カラダにベーネ」さんでランチをいただきましたよ。
イタリアから戻ったばかりなので、パスタが恋しいです。

１月３日、スポーツクラブが早々と開館したので、午後出掛けて軽く汗を流してきました。
お蔭さまで、アレルギー症状は殆ど収まり、プールにいても恥ずかしくないほどの
お肌になりました（喜）。

ジムでウォーキングを１１Km、その後サウナとジャグジーですっきりして帰宅。

ところで、毎年この時期は“食べ過ぎ＆飲み過ぎ”で体重がグッと増えるのが常ですが、
今年は増え方が尋常ではありません。

　　*昨年１月３日起床時測定：５５．０Kg
　　*今年１月３日起床時測定：５８．９Kg

昨年９月からまともな運動をしておらず、体重が次第に増えつつあったところへ、
お正月到来で、見事な数値を記録したというわけです。

　決意表明
　　『春までに５４Kg台に戻します』

スポーツクラブでは、入会以来１０年以上にわたり、運動前後の血圧や体重、
トレーニング内容などを記録しています。
２０１２年の初日はこんな感じでした。（体重は着衣を含む）

（朝、降圧剤は飲んでいませんが、スポーツクラブで測る血圧はいつも正常範囲です。）

（蛾次郎９歳の誕生日）

蛾次郎が亡くなってから１か月が過ぎました。

吉田くんがいて、庭には野良猫たちも顔を見せてくれる我が家ですが、
やはり蛾次郎がいないのは、心にぽっかりと穴があいたようで寂しいです。

防犯のため、スポーツクラブへ出かける時や夜寝る時には雨戸を閉めるようにしています。

そんなこともあり、また犬を飼いたいという思いは浮かぶものの、１０年先のことを考えると、
年を重ねたアラセブンが責任をもって世話ができるのだろうかという懸念がありました。

そんな折、幸いにも「もし犬を飼うのなら、留守中の一時預かりや、アラセブンが飼えなく
なった場合には引き取って面倒をみてもよい」と仰ってくださる方が現れました。

とても有難いことです。

イタリア旅行から戻り、蛾次郎の百か日が過ぎた頃、具体的に考えてみようと思ってます。

今日の夜明け前、蛾次郎が亡くなりました。

気がついたのは４時半頃、まだ体が温かかったです。
２時半に様子見をした時には息をしていたので、きっと亡くなった直後でしょう。

抗がん剤の投薬を中断（→「先月２４日のブログ」をお読みください。）した後、
時々ステロイドを飲ませながら体力と食欲の回復を待ったのですが、効果なく、
日に日に衰弱していくばかり。食べなくなり、ここ数日は立ち上がることも
歩くこともできませんでした。

昨日は一日中、家の中で眠っていた蛾次郎ですが、時々「ワン、ワーン」と鳴きました。
きっと、側に来て欲しいと言っていたのだと思います。

そして、今朝、蛾次郎は天国に旅立っていきました。
苦しさから解放され、安堵して眠っているような顔が慰めです。

どんなに涙が溢れても目の前の蛾次郎は眠ったままです。もう動いてくれませんでした。
まだ温かい体を何度も撫でてあげました。

１９９８年７月１８日生まれの蛾次郎が我が家の一員になったのは生後数か月後のこと。
初めてお金を出して買った血統書付きの犬です。

亡くなった母と三人で６年半、アラセブンと二人で６年半過ごしました。
母の病気の時、亡くなった時など辛い時に何時も側にいてくれて励ましてくれました。
一人暮らしになってからは、良きパートナーでした。とてもお利口さんでしたよ。

これまで、竹串飲み込み事件で開復手術をした以外、病気には一度もなっていない健康犬。
今回の悪性リンパ腫が始めての病気でした。「寛解」に持って行けなかったのが残念です。

蛾次郎、辛かったよね。上手く介抱できなくてごめんね。
でも、本当に良く頑張った、百点満点だよ！

いつか、必ず別れが来るものと覚悟していても 、かけがえのない家族だったので、
やっぱり、ものすごく寂しくて辛いです。

しかし、
最期は笑顔で見送ってあげないと、安心して天国に行けないから
楽しかった思い出や元気な頃の蛾次郎を思い出して、笑って見送ってあげようと思います。

天国ではおかーちゃんが待っているから大丈夫。
寂しくないから安心して行きなよ。

蛾次郎、１３年間、本当にありがとう。

感謝　合掌

「エンディングノート」を観てきました。

退職して間もなくガン宣告を受けるも、病と真正面から向き合い、亡くなるまで約７か月の間、
前向きに生きぬいた砂田知昭さんを描いたドキュメンタリー映画です。

「孫と全力で遊ぶ」「洗礼を受ける」「葬式のシミュレーション」「家族への伝言」などを
エンディングノートにしたため、人生の最後を自分自身で演出しようとする姿を映画化したユニークな作品。

「エンディングノート」ならぬ、「エンディングムービー」。
病床で本人が亡くなるまでフル出演してます。娘さんが映画監督ならではの作品でしょう。

カゴメから株主優待でいただいた「トマト料理の素」を使って、鶏肉のトマト煮込みを作りましたよ。

「トマト料理の素」は完熟トマトの旨味に鶏ガラスープ、にんにく、バジルの香るイタリアンソースです。
煮込み料理の他に、パスタ、リゾット、スープなどにも使えるので、便利だと思います。

作り方：
1. ジャガイモは乱切りにして、レンジで柔らかくしておきます。
2．鶏のモモ肉、ピーマン（自家製）、ジャガイモをオリーブ油で軽く炒めます。
3．「トマト料理の素」、水を加え、沸騰したら５分ほど煮込みます。

とても美味しく頂きました。
ジャガイモはオリジナルレシピにはなかったですが、ボリュームアップ＆腹ごしらえもできるので、
入れてみました。

蛾次郎にあげる為に、「国産」鶏肉は多めにしましたよ。